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Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 16-03-2026 03:49:50

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16-03-2026 04:00:12

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

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16-03-2026 04:00:00

Backen! tritt in dieser Folge den Beweis an, dass Kuchen nicht immer altbacken sein müssen und sich mit pfiffigen Rezepten tolle Modetorten herstellen lassen.

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16-03-2026 04:55:00

Backen! tritt in dieser Folge den Beweis an, dass Kuchen nicht immer altbacken sein müssen und sich mit pfiffigen Rezepten tolle Modetorten herstellen lassen.

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16-03-2026 04:55:00

Küchenchef und Gastgeber Jörg Götte hat Schlagersänger Patrick Lindner eingeladen. Dem erfolgreichen Musiker will er das ein oder andere Lieblingsrezept entlocken, aber auch neue und altbewährte Köstlichkeiten ausprobieren.

Starting: 16-03-2026 04:55:00

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16-03-2026 05:25:00

Küchenchef und Gastgeber Jörg Götte hat Schlagersänger Patrick Lindner eingeladen. Dem erfolgreichen Musiker will er das ein oder andere Lieblingsrezept entlocken, aber auch neue und altbewährte Köstlichkeiten ausprobieren.

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16-03-2026 05:24:53

In der leuchtend gelben Blüte der Ringelblume verbergen sich zahlreiche ätherische Öle und Harze. Bekannt unter dem Namen Calendula nutzt man die Ringelblume für Hautanwendungen aller Art, beispielsweise bei Verletzungen und Entzündungen.

Starting: 16-03-2026 05:24:53

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16-03-2026 05:29:57

In der leuchtend gelben Blüte der Ringelblume verbergen sich zahlreiche ätherische Öle und Harze. Bekannt unter dem Namen Calendula nutzt man die Ringelblume für Hautanwendungen aller Art, beispielsweise bei Verletzungen und Entzündungen.

Starting: 16-03-2026 05:25:00

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16-03-2026 05:30:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 16-03-2026 05:29:57

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16-03-2026 06:04:58

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 16-03-2026 05:30:00

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16-03-2026 06:05:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

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16-03-2026 06:15:12

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

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16-03-2026 06:15:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 16-03-2026 06:15:00

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16-03-2026 06:50:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

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16-03-2026 06:49:57

Gezeigt wird die Zubereitung eines cremigen Käsekuchens mit Mascarpone und einem knusprigen Boden aus Butterkeksen. Esther erläutert die Verwendung von Mascarpone für eine zarte Füllung und zeigt, wie das Rezept einfach umgesetzt werden kann.

Starting: 16-03-2026 06:49:57

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16-03-2026 07:00:09

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 16-03-2026 06:50:00

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16-03-2026 07:00:00

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 16-03-2026 07:00:00

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16-03-2026 07:25:00

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 16-03-2026 07:00:09

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16-03-2026 07:25:09

Rosmarin, der Star der mediterranen Küche, verleiht italienischen und französischen Gerichten eine bitterscharfe Würze. Die ätherischen Öle sitzen tief in den Blättern gut geschützt vor der heißen Sonne Europas. Rosmarin verfeinert die Rezepte.

Starting: 16-03-2026 07:25:00

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16-03-2026 07:30:00

Rosmarin, der Star der mediterranen Küche, verleiht italienischen und französischen Gerichten eine bitterscharfe Würze. Die ätherischen Öle sitzen tief in den Blättern gut geschützt vor der heißen Sonne Europas. Rosmarin verfeinert die Rezepte.

Starting: 16-03-2026 07:25:09

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16-03-2026 07:30:36

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 16-03-2026 07:30:00

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16-03-2026 08:00:00

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 16-03-2026 07:30:36

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16-03-2026 08:00:00

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 16-03-2026 08:00:00

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16-03-2026 08:30:00

Imker wie Erik Luznar bauen auf Sloweniens gutem Ruf als Honignation auf. Er will jedoch die traditionellen Pfade des Hobbyimkerns verlassen und mit Bienen und Honig auch wirtschaftlich erfolgreich sein. Doch das ist nicht einfach.

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16-03-2026 09:25:00

Die Globalisierung macht vor den Essgewohnheiten nicht halt: Was früher Pizza und Pasta waren, sind hierzulande heute Sushi, Pad Thai, Tandoori Huhn oder Dim Sum. Asiens Küche - oder was als solche verkauft wird - wird immer populärer in Europa.

Starting: 16-03-2026 09:25:00

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16-03-2026 10:00:00

Die Globalisierung macht vor den Essgewohnheiten nicht halt: Was früher Pizza und Pasta waren, sind hierzulande heute Sushi, Pad Thai, Tandoori Huhn oder Dim Sum. Asiens Küche - oder was als solche verkauft wird - wird immer populärer in Europa.

Starting: 16-03-2026 09:25:06

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16-03-2026 09:59:58

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

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16-03-2026 10:55:10

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

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16-03-2026 10:55:00

Der Kanton Glarus ist speziell, auch in der Küche. Das älteste Schweizer Markenprodukt, der Schabziger, polarisiert wie kein anderer Schweizer Käse. Entweder man liebt ihn, oder man nimmt Reissaus, sobald man ihn riecht.

Starting: 16-03-2026 10:55:00

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16-03-2026 11:30:00

Der Kanton Glarus ist speziell, auch in der Küche. Das älteste Schweizer Markenprodukt, der Schabziger, polarisiert wie kein anderer Schweizer Käse. Entweder man liebt ihn, oder man nimmt Reissaus, sobald man ihn riecht.

Starting: 16-03-2026 10:55:10

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16-03-2026 11:30:00

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 16-03-2026 11:30:00

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16-03-2026 12:15:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 16-03-2026 12:15:00

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16-03-2026 12:25:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 16-03-2026 12:15:04

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16-03-2026 12:25:01

Salbei galt lange als Allheilmittel und ist eine wahre Naturapotheke. Im Mittelalter glaubte man, wer Salbei im Garten hat, wird nicht sterben. Bei Halsweh und Erkältungen als Bonbon oder als Tee hilft Salbei ebenso bei Hautentzündungen und Akne.

Starting: 16-03-2026 12:25:00

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16-03-2026 12:30:00

Salbei galt lange als Allheilmittel und ist eine wahre Naturapotheke. Im Mittelalter glaubte man, wer Salbei im Garten hat, wird nicht sterben. Bei Halsweh und Erkältungen als Bonbon oder als Tee hilft Salbei ebenso bei Hautentzündungen und Akne.

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16-03-2026 12:30:26

Die Sendung besucht verschiedene Orte mit einem Auto und erzählt die Geschichten der Region.

Starting: 16-03-2026 12:30:00

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16-03-2026 12:55:00

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 16-03-2026 12:30:26

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16-03-2026 12:55:02

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 16-03-2026 12:55:00

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16-03-2026 13:00:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 16-03-2026 12:55:02

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16-03-2026 13:00:04

Mit seinen Gästen bereitet Christian Rach eine leckere und günstige Sauerkraut-Kartoffel-Tarte zu.

Starting: 16-03-2026 13:00:00

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16-03-2026 13:45:00

Mit seinen Gästen bereitet Christian Rach eine leckere und günstige Sauerkraut-Kartoffel-Tarte zu.

Starting: 16-03-2026 13:00:04

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16-03-2026 13:45:11

Sarah Brandner mixt einen leckeren Vitamin C-reichen Smoothie, der auch Kindern sehr gut schmeckt.

Starting: 16-03-2026 13:45:00

End
16-03-2026 13:55:00

Die Ernährungsberaterin und Model Sarah Brandner entwickelt alle Rezepte selbst. Im Unterschied zu klassischen Kochformaten stehen die Nährstoffe der einzelnen Zutaten im Vordergrund. Zu jedem Nährstoff werden drei Clips produziert. Darin kocht Sarah leckere Rezepte, in denen der Nährstoff in hoher Konzentration vorhanden ist und gibt spannende Fakten zu den einzelnen Lebensmitteln. Sie mixt einen leckeren Vitamin C-reichen Smoothie, der auch Kindern sehr gut schmeckt.

Starting: 16-03-2026 13:45:11

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16-03-2026 13:54:59

In der Sendung dreht sich alles um die Zitrone. An den Zitronenbäumen wachsen gleichzeitig Blüten und Früchte. Die Zitronen von der Amalfiküste im Golf von Salerno sind besonders schmackhaft, aber auf den steilen Terrassen schwierig zu ernten. Zitronen gehören einfach dazu: Ernesto Iaccarino vom Restaurant Don Alfonso 1890 in Sant'Agata kocht mit Früchten aus dem eigenen Garten. Der Zitrusgarten von Mina und Andreas Honegger ist eine Oase.

Starting: 16-03-2026 13:54:59

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16-03-2026 14:30:00

In der Sendung dreht sich alles um die Zitrone. An den Zitronenbäumen wachsen gleichzeitig Blüten und Früchte. Die Zitronen von der Amalfiküste im Golf von Salerno sind besonders schmackhaft, aber auf den steilen Terrassen schwierig zu ernten. Zitronen gehören einfach dazu: Ernesto Iaccarino vom Restaurant Don Alfonso 1890 in Sant'Agata kocht mit Früchten aus dem eigenen Garten. Der Zitrusgarten von Mina und Andreas Honegger ist eine Oase.

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16-03-2026 14:30:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 16-03-2026 14:30:00

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16-03-2026 15:25:00

Mit säuerlichem Geschmack enthält Sauerampfer fast so viel Vitamin C wie Zitronen. Frischer Sauerampfer eignet sich als Zutat in Salaten und Kräutersoßen, während er gekocht als Gemüse zu Fisch, Fleisch oder Pfannkuchen schmeckt.

Starting: 16-03-2026 15:24:45

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16-03-2026 15:30:13

Mit säuerlichem Geschmack enthält Sauerampfer fast so viel Vitamin C wie Zitronen. Frischer Sauerampfer eignet sich als Zutat in Salaten und Kräutersoßen, während er gekocht als Gemüse zu Fisch, Fleisch oder Pfannkuchen schmeckt.

Starting: 16-03-2026 15:25:00

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16-03-2026 15:30:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 16-03-2026 15:30:00

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16-03-2026 16:00:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

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16-03-2026 15:59:58

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 16-03-2026 15:59:58

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16-03-2026 16:35:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 16-03-2026 16:00:00

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16-03-2026 16:35:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

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16-03-2026 16:45:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 16-03-2026 16:44:59

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16-03-2026 17:20:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 16-03-2026 16:45:00

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16-03-2026 17:20:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 16-03-2026 17:20:00

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16-03-2026 17:30:00

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 16-03-2026 17:30:00

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16-03-2026 17:55:00

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 16-03-2026 17:30:13

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16-03-2026 17:55:03

Basilikum, das Königskraut, stammt ursprünglich aus Indien und fand seinen Weg über Persien nach Südeuropa. In der Küche findet es vor allem Verwendung in Kombination mit Tomate und Mozzarella oder als das berühmte Pesto Verde.

Starting: 16-03-2026 17:55:00

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16-03-2026 18:00:00

Basilikum, das Königskraut, stammt ursprünglich aus Indien und fand seinen Weg über Persien nach Südeuropa. In der Küche findet es vor allem Verwendung in Kombination mit Tomate und Mozzarella oder als das berühmte Pesto Verde.

Starting: 16-03-2026 17:55:03

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16-03-2026 18:00:52

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 16-03-2026 18:00:00

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16-03-2026 18:30:00

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 16-03-2026 18:00:52

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16-03-2026 18:30:04

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 16-03-2026 18:30:00

End
16-03-2026 19:00:00

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 16-03-2026 18:30:04

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16-03-2026 19:00:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 16-03-2026 19:00:00

End
16-03-2026 19:55:00

Essen ist heute fast überall rund um die Uhr erhältlich. In Asien hat die Verpflegung am Strassenrand eine lange Tradition und ist aus dem Alltag nicht wegzudenken. Die Dokumentation ist ein Streifzug durch Asiens aufregendste Streetfood-Metropolen.

Starting: 16-03-2026 19:54:58

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16-03-2026 20:30:01

Essen ist heute fast überall rund um die Uhr erhältlich. In Asien hat die Verpflegung am Strassenrand eine lange Tradition und ist aus dem Alltag nicht wegzudenken. Die Dokumentation ist ein Streifzug durch Asiens aufregendste Streetfood-Metropolen.

Starting: 16-03-2026 19:55:00

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16-03-2026 20:30:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 16-03-2026 20:30:00

End
16-03-2026 21:25:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 16-03-2026 20:30:01

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16-03-2026 21:25:00

In Südtirol trifft die österreichische Küche auf italienische Kochkunst mit südländischer Raffinesse. Kombinationen aus süß und salzig gehörten zur Glarner Küche, lange bevor "Sweet and Sour" auch im Zigerschlitz populär wurde.

Starting: 16-03-2026 21:25:00

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16-03-2026 22:00:00

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 16-03-2026 21:59:49

End
16-03-2026 22:44:53

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 16-03-2026 22:00:00

End
16-03-2026 22:45:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 16-03-2026 22:44:53

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16-03-2026 22:55:09

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 16-03-2026 22:45:00

End
16-03-2026 22:55:00

Bohnenkraut wurde schon von den Römern verwendet. Es schmeckt pfeffrig und erinnert leicht an Thymian. Bohnenkraut ist in Europa, Südafrika, Nordamerika und Asien verbreitet. Zum Kochen kann das frische oder das getrocknete Kraut verwendet werden.

Starting: 16-03-2026 22:55:00

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16-03-2026 23:00:00

Bohnenkraut wurde schon von den Römern verwendet. Es schmeckt pfeffrig und erinnert leicht an Thymian. Bohnenkraut ist in Europa, Südafrika, Nordamerika und Asien verbreitet. Zum Kochen kann das frische oder das getrocknete Kraut verwendet werden.

Starting: 16-03-2026 22:55:09

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16-03-2026 22:59:49

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 16-03-2026 22:59:49

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16-03-2026 23:25:02

Die Sendung besucht verschiedene Orte mit einem Auto und erzählt die Geschichten der Region.

Starting: 16-03-2026 23:00:00

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16-03-2026 23:25:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 16-03-2026 23:25:00

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16-03-2026 23:30:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 16-03-2026 23:25:02

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16-03-2026 23:30:04

Mit seinen Gästen bereitet Christian Rach eine leckere und günstige Sauerkraut-Kartoffel-Tarte zu.

Starting: 16-03-2026 23:30:00

End
17-03-2026 00:15:00

Mit seinen Gästen bereitet Christian Rach eine leckere und günstige Sauerkraut-Kartoffel-Tarte zu.

Starting: 16-03-2026 23:30:04

End
17-03-2026 00:15:03

Sarah Brandner mixt einen leckeren Vitamin C-reichen Smoothie, der auch Kindern sehr gut schmeckt.

Starting: 17-03-2026 00:15:00

End
17-03-2026 00:25:00

Die Ernährungsberaterin und Model Sarah Brandner entwickelt alle Rezepte selbst. Im Unterschied zu klassischen Kochformaten stehen die Nährstoffe der einzelnen Zutaten im Vordergrund. Zu jedem Nährstoff werden drei Clips produziert. Darin kocht Sarah leckere Rezepte, in denen der Nährstoff in hoher Konzentration vorhanden ist und gibt spannende Fakten zu den einzelnen Lebensmitteln. Sie mixt einen leckeren Vitamin C-reichen Smoothie, der auch Kindern sehr gut schmeckt.

Starting: 17-03-2026 00:15:03

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17-03-2026 00:24:59

Spinat und Speck statt Kaviar und Gänseleber: Einfachheit liegt im Trend bei jungen Spitzenköchen. Christian Puglisi aus Kopenhagen ist der nachhaltigste Koch auf der Liste der besten der Welt. Ein geschlachtetes Tier wird bei ihm komplett verwertet.

Starting: 17-03-2026 00:24:59

End
17-03-2026 01:00:01

Spinat und Speck statt Kaviar und Gänseleber: Einfachheit liegt im Trend bei jungen Spitzenköchen. Christian Puglisi aus Kopenhagen ist der nachhaltigste Koch auf der Liste der besten der Welt. Ein geschlachtetes Tier wird bei ihm komplett verwertet.

Starting: 17-03-2026 00:25:00

End
17-03-2026 01:00:00

Jörg Götte hat Ali Güngörmüs, Andreas Geitl und Marielisa Gargiulo zu seinem Gastspiel eingeladen.

Starting: 17-03-2026 01:00:00

End
17-03-2026 01:30:00

Jörg Götte hat Ali Güngörmüs, Andreas Geitl und Marielisa Gargiulo zu seinem Gastspiel eingeladen.

Starting: 17-03-2026 01:00:01

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17-03-2026 01:30:04

Lebensmittel sind seit jeher beliebte Motive in der Kunst, so auch Kaffee und Schokolade. Aber dass Kaffee selbst als Farbstoff in der Malerei genutzt werden kann, ist eher unbekannt. Michael Gliss empfängt heute zwei Künstlerinnen, die den Beweis antreten werden, dass Kaffee nicht nur getrunken werden kann. Dazu kocht Heiko Antoniewicz Kaninchenrücken.

Starting: 17-03-2026 01:30:00

End
17-03-2026 02:00:00

Lebensmittel sind seit jeher beliebte Motive in der Kunst, so auch Kaffee und Schokolade. Aber dass Kaffee selbst als Farbstoff in der Malerei genutzt werden kann, ist eher unbekannt. Michael Gliss empfängt heute zwei Künstlerinnen, die den Beweis antreten werden, dass Kaffee nicht nur getrunken werden kann. Dazu kocht Heiko Antoniewicz Kaninchenrücken.

Starting: 17-03-2026 01:30:04

End
17-03-2026 02:00:02

Die Sendung taucht ein in die spannende Welt der molekularen Küche. Außerdem kocht Michael Gliss mit dem bekannten Koch Heiko Antoniewicz Apfel-Sellerie-Raviolis.

Starting: 17-03-2026 02:00:00

End
17-03-2026 02:30:00

Die Sendung taucht ein in die spannende Welt der molekularen Küche. Außerdem kocht Michael Gliss mit dem bekannten Koch Heiko Antoniewicz Apfel-Sellerie-Raviolis.

Starting: 17-03-2026 02:00:02

End
17-03-2026 02:29:59

Heutiges Thema: "Die Fit for Fun-Diät": Die FFF-Philosophie mit ihren Säulen.

Starting: 17-03-2026 02:29:59

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17-03-2026 02:59:51

Heutiges Thema: "Die Fit for Fun-Diät": Die FFF-Philosophie mit ihren Säulen.

Starting: 17-03-2026 02:30:00

End
17-03-2026 03:00:00

Es gibt roh marinierten Bachsaibling mit Radieschen, Zucchini, dreierlei Kresse, Meersalz und Olivenöl an einer Creme von grünem Meerrettich. Außerdem steht Rehbockrücken gebraten an glasierten Äpfeln und Sellerie-Rucolagemüse auf der Karte.

Starting: 17-03-2026 02:59:51

End
17-03-2026 03:29:51

Es gibt roh marinierten Bachsaibling mit Radieschen, Zucchini, dreierlei Kresse, Meersalz und Olivenöl an einer Creme von grünem Meerrettich. Außerdem steht Rehbockrücken gebraten an glasierten Äpfeln und Sellerie-Rucolagemüse auf der Karte.

Starting: 17-03-2026 03:00:00

End
17-03-2026 03:30:00

Heute gibt der Ire Shane Mc Mahon einen Einblick in seine Kochkunst. Ob raffinierte Ravioli-Gerichte oder exquisite Salate - sein Repertoire ist unerschöpflich.

Starting: 17-03-2026 03:29:51

End
17-03-2026 03:54:55

Heute gibt der Ire Shane Mc Mahon einen Einblick in seine Kochkunst. Ob raffinierte Ravioli-Gerichte oder exquisite Salate - sein Repertoire ist unerschöpflich.

Starting: 17-03-2026 03:30:00

End
17-03-2026 03:55:00

Die meisten Menschen kennen die Brennnessel nur als ungeliebtes Unkraut, das bei Berührung unangenehme Schmerzen verursacht. Dabei verfügt sie über zahlreiche heilende Wirkungen, kann gegessen werden und ist zudem sehr gesund.

Starting: 17-03-2026 03:54:55

End
17-03-2026 04:00:16

Die meisten Menschen kennen die Brennnessel nur als ungeliebtes Unkraut, das bei Berührung unangenehme Schmerzen verursacht. Dabei verfügt sie über zahlreiche heilende Wirkungen, kann gegessen werden und ist zudem sehr gesund.

Starting: 17-03-2026 03:55:00

End
17-03-2026 04:00:00

Was eignet sich besser zum Dekorieren von Kuchen und Torten als frisches Obst? Backexpertin Claudia Potgeter widmet sich dieses Mal den Erdbeeren und präsentiert gemeinsam mit Moderator Ralf Kühler spannende Rezepte.

Starting: 17-03-2026 04:00:00

End
17-03-2026 04:55:00

Was eignet sich besser zum Dekorieren von Kuchen und Torten als frisches Obst? Backexpertin Claudia Potgeter widmet sich dieses Mal den Erdbeeren und präsentiert gemeinsam mit Moderator Ralf Kühler spannende Rezepte.

Starting: 17-03-2026 04:00:16

End
17-03-2026 04:55:00

Jör Götte hat den Schauspieler Bruno Maccallini zu Gast. Der Theaterkünstler italienischer Herkunft ist nicht nur als Schauspieler tätig, sondern auch als Regisseur und Fernsehproduzent. Seinen Geschmack zeigt er nun auch in kulinarischer Hinsicht.

Starting: 17-03-2026 04:55:00

End
17-03-2026 05:25:00

In dieser Folge geht es um Dill. Es wird gezeigt wie er als Küchen- und Heilkraut verwendet wird. Aus dem Orient kommend, wird er mittlerweile weltweit angebaut und am häufigsten mit Gurken kombiniert, weshalb Dill auch Gurkenkraut genannt wird.

Starting: 17-03-2026 05:25:00

End
17-03-2026 05:30:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 17-03-2026 05:30:00

End
17-03-2026 06:25:00

Barbecue, kurz BBQ, erobert die Welt. Mit Grillen hat das wenig zu tun. Hier wird mit heißer Luft und gepflegtem Rauchgeschmack im Smoker gearbeitet, oft über zwölf und mehr Stunden. Zum Sport für Betuchte und Passionierte geworden, wird BBQ denn auch weniger im eigenen Garten betrieben als vielmehr wettkampfmäßig und straff geregelt. Die Reportage macht Beobachtungen bei einem BBQ-Wettkampf in Hutchinson, USA, und in Brugg, in der Schweiz.

Starting: 17-03-2026 06:25:00

End
17-03-2026 07:00:00

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 17-03-2026 07:00:00

End
17-03-2026 07:45:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 17-03-2026 07:45:00

End
17-03-2026 07:55:00

Eisenkraut bzw. Zitronenverbene riecht stark nach Zitrone und wird in der Küche daher gern in Desserts, Fleischgerichten oder Salaten verwendet. Die Blätter enthalten viele ätherische Öle und wirken appetitanregend und verdauungsfördernd.

Starting: 17-03-2026 07:55:00

End
17-03-2026 08:00:00

Die Sendung besucht verschiedene Orte mit einem Auto und erzählt die Geschichten der Region.

Starting: 17-03-2026 08:00:00

End
17-03-2026 08:25:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 17-03-2026 08:25:00

End
17-03-2026 08:30:00

Mit seinen Gästen bereitet Christian Rach eine leckere und günstige Sauerkraut-Kartoffel-Tarte zu.

Starting: 17-03-2026 08:30:00

End
17-03-2026 09:15:00

Sarah Brandner mixt einen leckeren Vitamin C-reichen Smoothie, der auch Kindern sehr gut schmeckt.

Starting: 17-03-2026 09:15:00

End
17-03-2026 09:25:00

Die Geflügelküche hält heute Exotischeres bereit als Poulet und Trute: So hat etwa die Sterne-Küche die als Bakterienschleudern verrufenen Tauben als exquisite Delikatessen für sich entdeckt. Klein aber oho, ist die Wachtel eine immer häufiger gesehener Speise auf den Tellern. Wenn die Gans auf der Speisekarte steht, naht meist das Weihnachtenfest. Und nicht zuletzt hält auch das banale Haushuhn durchaus kulinarische Überraschungen bereit.

Starting: 17-03-2026 09:25:00

End
17-03-2026 10:00:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 17-03-2026 10:00:00

End
17-03-2026 10:55:00

Die Sendung behandelt die kulinarische und medizinische Verwendung der Kapuzinerkresse.

Starting: 17-03-2026 10:55:00

End
17-03-2026 11:00:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 17-03-2026 11:00:00

End
17-03-2026 11:30:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 17-03-2026 11:30:00

End
17-03-2026 12:05:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 17-03-2026 12:05:00

End
17-03-2026 12:15:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 17-03-2026 12:15:00

End
17-03-2026 12:50:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 17-03-2026 12:50:00

End
17-03-2026 13:00:00

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 17-03-2026 13:00:00

End
17-03-2026 13:25:00

Je jünger das Kerbelblatt, desto kräftiger der Geschmack, denn mit der Blüte ist das Aroma verpufft. Zum Verfeinern von Dips, Fleisch und Fisch eignet sich der Geschmack hervorragend, zudem besitzt er reichlich Vitamin A und C, Magnesium und Eisen.

Starting: 17-03-2026 13:25:00

End
17-03-2026 13:30:00

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 17-03-2026 13:30:00

End
17-03-2026 14:00:00

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 17-03-2026 14:00:00

End
17-03-2026 14:30:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 17-03-2026 14:30:00

End
17-03-2026 15:25:00

Brennnessel und Bergkristall für gesunde Reben: Im österreichischen Weingut Nikolaihof wird der Wein seit 40 Jahren biodynamisch produziert. Der Erfolg gibt der Winzerfamilie Recht. Ihrem Riesling gab Weinpapst Parker sensationelle 100 Punkte.

Starting: 17-03-2026 15:25:00

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17-03-2026 16:00:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 17-03-2026 16:00:00

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17-03-2026 16:55:00

Das Großartige an der italienischen Küche ist die regionale Vielfalt. Die passionierten Köche schaffen es immer wieder, die traditionellen Rezepte und das reiche kulinarische Erbe mit neuen Ideen auffrischen.

Starting: 17-03-2026 16:55:00

End
17-03-2026 17:30:00

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 17-03-2026 17:30:00

End
17-03-2026 18:15:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 17-03-2026 18:15:00

End
17-03-2026 18:25:00

Als erfrischende Würze oder als zu seifig empfunden: der Koriander. Werden die Blätter zerrieben, brechen die seifigen Komponenten auf und ein milderes Aroma entwickelt sich. Einfrieren und trocknen zerstört die wertvollen ätherischen Öle.

Starting: 17-03-2026 18:25:00

End
17-03-2026 18:30:00

Die Sendung besucht verschiedene Orte mit einem Auto und erzählt die Geschichten der Region.

Starting: 17-03-2026 18:30:00

End
17-03-2026 18:55:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 17-03-2026 18:55:00

End
17-03-2026 19:00:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 17-03-2026 19:00:00

End
17-03-2026 19:45:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 17-03-2026 19:45:00

End
17-03-2026 19:55:00

Ferran Adrià wurde nicht weniger als fünf Mal zum besten Koch der Welt gewählt. Er hat in seinem Restaurant "elBulli" die moderne Kochkunst revolutioniert. Es gibt keine klare Abfolge mehr von Vorspeisen, Hauptspeisen und Desserts. Seine 30- bis 40-gängigen Menus sind gespickt von Irritationen und Provokationen.

Starting: 17-03-2026 19:55:00

End
17-03-2026 20:30:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 17-03-2026 20:30:00

End
17-03-2026 21:25:00

Der Star unter den Duftkräutern wurde schon im antiken Rom in Parfums verwendet. Seit dem 12. Jahrhundert wird der Lavendel als Heilmittel genutzt und die wichtigste Anwendungsform ist sein Geruch als Medizin, da dieser eine beruhigende Wirkung hat.

Starting: 17-03-2026 21:25:00

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17-03-2026 21:30:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 17-03-2026 21:30:00

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17-03-2026 22:00:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 17-03-2026 22:00:00

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17-03-2026 22:35:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 17-03-2026 22:35:00

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17-03-2026 22:45:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 17-03-2026 22:45:00

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17-03-2026 23:20:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 17-03-2026 23:20:00

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17-03-2026 23:30:00

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 17-03-2026 23:30:00

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17-03-2026 23:55:00

Der Star unter den Duftkräutern wurde schon im antiken Rom in Parfums verwendet. Seit dem 12. Jahrhundert wird der Lavendel als Heilmittel genutzt und die wichtigste Anwendungsform ist sein Geruch als Medizin, da dieser eine beruhigende Wirkung hat.

Starting: 17-03-2026 23:55:00

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18-03-2026 00:00:00

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 18-03-2026 00:00:00

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18-03-2026 00:30:00

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 18-03-2026 00:29:57

End
18-03-2026 00:59:44

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 18-03-2026 00:30:00

End
18-03-2026 01:00:00

Das Gastspiel hat diesmal den Gastronomen Nelson Müller zu Gast, der sich nicht nur am Herd, sondern auch als Soulsänger einen Namen gemacht hat. Mit Jörg Götte plaudert er über Lieblingsrezepte und tauscht Tipps und Tricks rund um das Kochen aus.

Starting: 18-03-2026 00:59:44

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18-03-2026 01:29:59

Das Gastspiel hat diesmal den Gastronomen Nelson Müller zu Gast, der sich nicht nur am Herd, sondern auch als Soulsänger einen Namen gemacht hat. Mit Jörg Götte plaudert er über Lieblingsrezepte und tauscht Tipps und Tricks rund um das Kochen aus.

Starting: 18-03-2026 01:00:00

End
18-03-2026 01:30:00

Die Ausbildung zum Koch ist bekannt, wie aber wird man zum Konditor? Diese Frage klären Michael Gliss und seine Gäste heute. Dazu reicht Andreas Völkl Kürbissuppe mit Cappucchino-Schaum.

Starting: 18-03-2026 01:29:59

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18-03-2026 02:00:00

Die Ausbildung zum Koch ist bekannt, wie aber wird man zum Konditor? Diese Frage klären Michael Gliss und seine Gäste heute. Dazu reicht Andreas Völkl Kürbissuppe mit Cappucchino-Schaum.

Starting: 18-03-2026 01:30:00

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18-03-2026 02:00:00

Das Technologie-Transferzentrum Bremerhaven führt seit Jahren Studien zu Sensorik und Geschmack durch. Dabei wurde immer wieder Kaffee und Schokolade untersucht. Michael klärt mit Dr. Mark Lohmann die Frage: Wie muss eine gute Schokolade schmecken.

Starting: 18-03-2026 02:00:00

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18-03-2026 02:30:00

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": FFF-Ernährung unterwegs im Alltag".

Starting: 18-03-2026 02:29:58

End
18-03-2026 03:00:04

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": FFF-Ernährung unterwegs im Alltag".

Starting: 18-03-2026 02:30:00

End
18-03-2026 03:00:00

Sven Heinroth liebt die leichte und frische Küche. Bei "Echt lecker!" bereitet er einen herrlich frischen Frühlingssalat mit frischen Kräutern zu.

Starting: 18-03-2026 03:00:00

End
18-03-2026 03:30:00

Sven Heinroth liebt die leichte und frische Küche. Bei "Echt lecker!" bereitet er einen herrlich frischen Frühlingssalat mit frischen Kräutern zu.

Starting: 18-03-2026 03:00:04

End
18-03-2026 03:30:04

In der heutigen Episode weiht Sven Heinroth die Zuschauer in die Geheimnisse seiner Kochkunst ein. Ob asiatisch, mediterran oder regional, dem erfahrenen Koch scheint kein Weg zu schwer.

Starting: 18-03-2026 03:30:00

End
18-03-2026 03:55:00

In der heutigen Episode weiht Sven Heinroth die Zuschauer in die Geheimnisse seiner Kochkunst ein. Ob asiatisch, mediterran oder regional, dem erfahrenen Koch scheint kein Weg zu schwer.

Starting: 18-03-2026 03:30:04

End
18-03-2026 03:54:18

Liebstöckel, auch Maggiekraut genannt, besitzt einen zartsüßen Duft und ist zugleich bitter im Geschmack. Nur wenige Blätter genügen um einen ganzen Eintopf zu würzen. In der Küche passt Liebstöckel vor allem zu deftigen Speisen.

Starting: 18-03-2026 03:54:18

End
18-03-2026 04:00:05

Liebstöckel, auch Maggiekraut genannt, besitzt einen zartsüßen Duft und ist zugleich bitter im Geschmack. Nur wenige Blätter genügen um einen ganzen Eintopf zu würzen. In der Küche passt Liebstöckel vor allem zu deftigen Speisen.

Starting: 18-03-2026 03:55:00

End
18-03-2026 04:00:00

Der nächste Kindergeburtstag wird garantiert zu einem tollen und überraschenden Erlebnis mit bunten, schmackhaften Kuchen aus der Sendung Backen! Rezepte: Götterspeise-Cremeschnitten und Kinder-Party-Kuchen.

Starting: 18-03-2026 04:00:00

End
18-03-2026 04:55:00

Der nächste Kindergeburtstag wird garantiert zu einem tollen und überraschenden Erlebnis mit bunten, schmackhaften Kuchen aus der Sendung Backen! Rezepte: Götterspeise-Cremeschnitten und Kinder-Party-Kuchen.

Starting: 18-03-2026 04:00:05

End
18-03-2026 04:55:00

Küchenchef Jörg Götte hat Shane McMahon zu seinem Gastspiel eingeladen. Der Ire mit österreichischen Wurzeln ist Inhaber der Münchener Gourmet-Adressen "Shane's Restaurant" und "Shane's Bar" und verrät Jörg sein ein oder anderes Geheimrezept.

Starting: 18-03-2026 04:55:00

End
18-03-2026 05:25:00

Die Melisse ist vielseitig einsetzbar. Hildegard von Bingen empfahl die Melisse gegen Kopfschmerzen und Übelkeit. Außerdem beruhigt Melisse das Nervensystem. Ein Tee aus frischen Kräutern wirkt entspannend und angstlösend.

Starting: 18-03-2026 05:24:42

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18-03-2026 05:30:24

Die Melisse ist vielseitig einsetzbar. Hildegard von Bingen empfahl die Melisse gegen Kopfschmerzen und Übelkeit. Außerdem beruhigt Melisse das Nervensystem. Ein Tee aus frischen Kräutern wirkt entspannend und angstlösend.

Starting: 18-03-2026 05:25:00

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18-03-2026 05:30:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 18-03-2026 05:30:00

End
18-03-2026 06:25:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 18-03-2026 05:30:24

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18-03-2026 06:25:03

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 18-03-2026 06:25:00

End
18-03-2026 06:55:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 18-03-2026 06:25:03

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18-03-2026 06:54:47

Erklärt werden die verschiedenen Eigenschaften und Verwendungsarten des Krauts Minze.

Starting: 18-03-2026 06:54:47

End
18-03-2026 07:00:14

Erklärt werden die verschiedenen Eigenschaften und Verwendungsarten des Krauts Minze.

Starting: 18-03-2026 06:55:00

End
18-03-2026 07:00:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 18-03-2026 07:00:00

End
18-03-2026 07:35:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 18-03-2026 07:00:14

End
18-03-2026 07:35:02

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 18-03-2026 07:35:00

End
18-03-2026 07:45:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 18-03-2026 07:35:02

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18-03-2026 07:45:01

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 18-03-2026 07:45:00

End
18-03-2026 08:20:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 18-03-2026 07:45:01

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18-03-2026 08:20:05

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 18-03-2026 08:20:00

End
18-03-2026 08:30:00

Gezeigt wird die Zubereitung eines cremigen Käsekuchens mit Mascarpone und einem knusprigen Boden aus Butterkeksen. Esther erläutert die Verwendung von Mascarpone für eine zarte Füllung und zeigt, wie das Rezept einfach umgesetzt werden kann.

Starting: 18-03-2026 08:20:05

End
18-03-2026 08:30:18

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 18-03-2026 08:30:00

End
18-03-2026 08:55:00

Kulinarische Reise rund um den Globus: Annabel zeigt, wie man süße Mandel-Zigarren aus Tunesien zubereitet. In Kambodscha entsteht eine aromatische Khmer-Paste, und in Frankreich überrascht Miss Gliss mit einem schnellen, herzhaften Sandwich.

Starting: 18-03-2026 08:30:18

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18-03-2026 08:55:01

Oregano ist typisch für die italienische Küche und gleichzeitig eins der stärksten pflanzlichen Heilmittel. Weltweit berühmt ist er vor allem als Pizzagewürz. Oregano entfaltet erst im getrockneten Zustand seinen vollen Geschmack.

Starting: 18-03-2026 08:55:00

End
18-03-2026 09:00:00

Oregano ist typisch für die italienische Küche und gleichzeitig eins der stärksten pflanzlichen Heilmittel. Weltweit berühmt ist er vor allem als Pizzagewürz. Oregano entfaltet erst im getrockneten Zustand seinen vollen Geschmack.

Starting: 18-03-2026 08:55:01

End
18-03-2026 09:00:05

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 18-03-2026 09:00:00

End
18-03-2026 09:30:00

Malmö erkundet man am besten mit dem Fahrrad. Tareq leiht sich bei einem Freund im Bike-Hotel, das speziell auf die Bedürfnisse von radfahrenden Gästen eingestellt ist, ein Lastenfahrrad. Damit fährt er auf Food-Shopping-Tour durch seine Heimatstadt.

Starting: 18-03-2026 09:00:05

End
18-03-2026 09:30:03

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 18-03-2026 09:30:00

End
18-03-2026 10:00:00

Andreas nimmt die Zuschauer mit zu seiner Farm im Süden Norwegens - Unkraut und Rindfleisch stehen heute auf seiner Speisekarte. Zusammen mit dem britischen Kräuterexperten Miles Irving macht Andreas sich auf die Suche nach frischen Wildkräutern. Mit diesen Kräutern und Rindfleisch aus der Region kreiert Andreas unter anderem ein raffiniertes Carpaccio sowie gegrilltes Rinderfilet mit Waldsalat.

Starting: 18-03-2026 09:30:03

End
18-03-2026 10:00:04

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 18-03-2026 10:00:00

End
18-03-2026 10:55:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 18-03-2026 10:00:04

End
18-03-2026 10:54:43

Das Essen ist die große Leidenschaft der Italiener. Cuscus in Sizilien, Ribollita in der Toskana oder Agnolotti im Piemont: Die lokale Küche ist reich und vielfältig. Was die italienische Küche trotz aller Unterschiede zusammenhält, erklärt der Historiker Massimo Montanari. Mit vielen Beispielen aus ganz Italien.

Starting: 18-03-2026 10:54:43

End
18-03-2026 11:30:04

Das Essen ist die große Leidenschaft der Italiener. Cuscus in Sizilien, Ribollita in der Toskana oder Agnolotti im Piemont: Die lokale Küche ist reich und vielfältig. Was die italienische Küche trotz aller Unterschiede zusammenhält, erklärt der Historiker Massimo Montanari. Mit vielen Beispielen aus ganz Italien.

Starting: 18-03-2026 10:55:00

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18-03-2026 11:30:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 18-03-2026 11:30:00

End
18-03-2026 12:25:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 18-03-2026 11:30:04

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18-03-2026 12:25:05

Nichts ist einfach in Indien und Essen schon gar nicht. Indiens beste Küchenchefs, die Gurus der indischen Kochkunst, sind so farbig und vielfältig wie die Küche ihres Heimatlandes. Rezepte der Vorfahren verändert man nicht, daher zieht es viele Spitzenköche ins Ausland.

Starting: 18-03-2026 12:25:00

End
18-03-2026 13:00:00

Nichts ist einfach in Indien und Essen schon gar nicht. Indiens beste Küchenchefs, die Gurus der indischen Kochkunst, sind so farbig und vielfältig wie die Küche ihres Heimatlandes. Rezepte der Vorfahren verändert man nicht, daher zieht es viele Spitzenköche ins Ausland.

Starting: 18-03-2026 12:25:05

End
18-03-2026 13:00:07

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 18-03-2026 13:00:00

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18-03-2026 13:45:00

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 18-03-2026 13:00:07

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18-03-2026 13:45:07

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 18-03-2026 13:45:00

End
18-03-2026 13:55:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 18-03-2026 13:45:07

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18-03-2026 13:55:11

In der leuchtend gelben Blüte der Ringelblume verbergen sich zahlreiche ätherische Öle und Harze. Bekannt unter dem Namen Calendula nutzt man die Ringelblume für Hautanwendungen aller Art, beispielsweise bei Verletzungen und Entzündungen.

Starting: 18-03-2026 13:55:00

End
18-03-2026 14:00:00

In der leuchtend gelben Blüte der Ringelblume verbergen sich zahlreiche ätherische Öle und Harze. Bekannt unter dem Namen Calendula nutzt man die Ringelblume für Hautanwendungen aller Art, beispielsweise bei Verletzungen und Entzündungen.

Starting: 18-03-2026 13:55:11

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18-03-2026 14:00:15

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 18-03-2026 14:00:00

End
18-03-2026 14:25:00

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 18-03-2026 14:00:15

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18-03-2026 14:25:01

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 18-03-2026 14:25:00

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18-03-2026 14:30:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 18-03-2026 14:25:01

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18-03-2026 14:30:04

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 18-03-2026 14:30:00

End
18-03-2026 15:15:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 18-03-2026 14:30:04

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18-03-2026 15:15:05

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 18-03-2026 15:15:00

End
18-03-2026 15:25:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

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18-03-2026 15:25:08

Gezeigt werden Reportagen und Diskussionen zu Wissenschaft, Medizin, Technik und Politik.

Starting: 18-03-2026 15:25:00

End
18-03-2026 16:00:00

Gezeigt werden Reportagen und Diskussionen zu Wissenschaft, Medizin, Technik und Politik.

Starting: 18-03-2026 15:25:08

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18-03-2026 16:00:10

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 18-03-2026 16:00:00

End
18-03-2026 16:55:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 18-03-2026 16:00:10

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18-03-2026 16:54:54

Rosmarin, der Star der mediterranen Küche, verleiht italienischen und französischen Gerichten eine bitterscharfe Würze. Die ätherischen Öle sitzen tief in den Blättern gut geschützt vor der heißen Sonne Europas. Rosmarin verfeinert die Rezepte.

Starting: 18-03-2026 16:54:54

End
18-03-2026 17:00:21

Rosmarin, der Star der mediterranen Küche, verleiht italienischen und französischen Gerichten eine bitterscharfe Würze. Die ätherischen Öle sitzen tief in den Blättern gut geschützt vor der heißen Sonne Europas. Rosmarin verfeinert die Rezepte.

Starting: 18-03-2026 16:55:00

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18-03-2026 17:00:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 18-03-2026 17:00:00

End
18-03-2026 17:30:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 18-03-2026 17:00:21

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18-03-2026 17:30:04

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 18-03-2026 17:30:00

End
18-03-2026 18:05:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 18-03-2026 17:30:04

End
18-03-2026 18:04:59

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 18-03-2026 18:04:59

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18-03-2026 18:15:07

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 18-03-2026 18:05:00

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18-03-2026 18:15:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 18-03-2026 18:15:00

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18-03-2026 18:50:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 18-03-2026 18:15:07

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18-03-2026 18:50:02

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 18-03-2026 18:50:00

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18-03-2026 19:00:00

Gezeigt wird die Zubereitung eines cremigen Käsekuchens mit Mascarpone und einem knusprigen Boden aus Butterkeksen. Esther erläutert die Verwendung von Mascarpone für eine zarte Füllung und zeigt, wie das Rezept einfach umgesetzt werden kann.

Starting: 18-03-2026 18:50:02

End
18-03-2026 19:00:15

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 18-03-2026 19:00:00

End
18-03-2026 19:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 18-03-2026 19:00:15

End
18-03-2026 19:30:03

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 18-03-2026 19:30:00

End
18-03-2026 20:00:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 18-03-2026 19:30:03

End
18-03-2026 20:00:05

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 18-03-2026 20:00:00

End
18-03-2026 20:30:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 18-03-2026 20:00:05

End
18-03-2026 20:30:02

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 18-03-2026 20:30:00

End
18-03-2026 21:25:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 18-03-2026 20:30:02

End
18-03-2026 21:25:04

Exotische Früchte haben eine kulinarische Anziehungskraft auf viele Genießer.

Starting: 18-03-2026 21:25:00

End
18-03-2026 22:00:00

Exotische Früchte haben eine kulinarische Anziehungskraft auf viele Genießer.

Starting: 18-03-2026 21:25:04

End
18-03-2026 22:00:03

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 18-03-2026 22:00:00

End
18-03-2026 22:55:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 18-03-2026 22:00:03

End
18-03-2026 22:55:03

Griechen, Araber, Normannen, Schwaben, Spanier und Franzosen haben Sizilien im Lauf der Jahrhunderte erobert und regiert und Spuren ihrer Kultur hinterlassen, auch in der Küche: Auf den Märkten isst man frittierte Reiskugeln, rohe Seeigel und Kutteln. Spanisch beeinflusst sind die Empanadas, die gefülltenTeigtaschen. Die süß-saure Caponata aus Gemüse, Kapern und Oliven ist ein Mix aus allen mediterranen Kochkünsten.

Starting: 18-03-2026 22:55:00

End
18-03-2026 23:30:00

Griechen, Araber, Normannen, Schwaben, Spanier und Franzosen haben Sizilien im Lauf der Jahrhunderte erobert und regiert und Spuren ihrer Kultur hinterlassen, auch in der Küche: Auf den Märkten isst man frittierte Reiskugeln, rohe Seeigel und Kutteln. Spanisch beeinflusst sind die Empanadas, die gefülltenTeigtaschen. Die süß-saure Caponata aus Gemüse, Kapern und Oliven ist ein Mix aus allen mediterranen Kochkünsten.

Starting: 18-03-2026 22:55:03

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18-03-2026 23:30:03

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 18-03-2026 23:30:00

End
19-03-2026 00:15:00

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 18-03-2026 23:30:03

End
19-03-2026 00:15:04

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 19-03-2026 00:15:00

End
19-03-2026 00:25:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 19-03-2026 00:15:04

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19-03-2026 00:25:08

Salbei galt lange als Allheilmittel und ist eine wahre Naturapotheke. Im Mittelalter glaubte man, wer Salbei im Garten hat, wird nicht sterben. Bei Halsweh und Erkältungen als Bonbon oder als Tee hilft Salbei ebenso bei Hautentzündungen und Akne.

Starting: 19-03-2026 00:25:00

End
19-03-2026 00:30:00

Salbei galt lange als Allheilmittel und ist eine wahre Naturapotheke. Im Mittelalter glaubte man, wer Salbei im Garten hat, wird nicht sterben. Bei Halsweh und Erkältungen als Bonbon oder als Tee hilft Salbei ebenso bei Hautentzündungen und Akne.

Starting: 19-03-2026 00:25:08

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19-03-2026 00:30:33

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 19-03-2026 00:30:00

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19-03-2026 00:55:00

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 19-03-2026 00:30:33

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19-03-2026 00:55:04

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 19-03-2026 00:55:00

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19-03-2026 01:00:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 19-03-2026 00:55:04

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19-03-2026 01:00:07

In dieser Folge ist die Foodstylistin Monika Schuster bei dem Küchenchef Jörg Götte zu Gast. Alles, was sie in der Küche zaubert, muss auch gut aussehen. Kreativ und liebevoll verwandelt sie jedes Gericht in einen Augenschmaus.

Starting: 19-03-2026 01:00:00

End
19-03-2026 01:30:00

In dieser Folge ist die Foodstylistin Monika Schuster bei dem Küchenchef Jörg Götte zu Gast. Alles, was sie in der Küche zaubert, muss auch gut aussehen. Kreativ und liebevoll verwandelt sie jedes Gericht in einen Augenschmaus.

Starting: 19-03-2026 01:00:07

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19-03-2026 01:30:02

Michael Gliss, Deutschlands bekanntester Kaffee-Sommelier und ausgewiesener Kenner exklusiver Schokoladen-Genüsse, präsentiert alles über die Edel-Produkte Kaffee und Schokolade und bieten ungewöhnliche Einblicke in die süße bis zartbittere Welt.

Starting: 19-03-2026 01:30:00

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19-03-2026 02:00:00

Michael Gliss, Deutschlands bekanntester Kaffee-Sommelier und ausgewiesener Kenner exklusiver Schokoladen-Genüsse, präsentiert alles über die Edel-Produkte Kaffee und Schokolade und bieten ungewöhnliche Einblicke in die süße bis zartbittere Welt.

Starting: 19-03-2026 01:30:02

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19-03-2026 02:00:06

Michael Gliss, Deutschlands bekanntester Kaffee-Sommelier und ausgewiesener Kenner exklusiver Schokoladen-Genüsse, präsentiert alles über die Edel-Produkte Kaffee und Schokolade und bieten ungewöhnliche Einblicke in die süße bis zartbittere Welt.

Starting: 19-03-2026 02:00:00

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19-03-2026 02:30:00

Michael Gliss, Deutschlands bekanntester Kaffee-Sommelier und ausgewiesener Kenner exklusiver Schokoladen-Genüsse, präsentiert alles über die Edel-Produkte Kaffee und Schokolade und bieten ungewöhnliche Einblicke in die süße bis zartbittere Welt.

Starting: 19-03-2026 02:00:06

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19-03-2026 02:30:06

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": Belohnung mit Pasta".

Starting: 19-03-2026 02:30:00

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19-03-2026 03:00:00

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": Belohnung mit Pasta".

Starting: 19-03-2026 02:30:06

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19-03-2026 03:00:03

David Kikilus' Kochkunst ist keine 08/15 Küche. Bei ihm muss es schon etwas Besonderes sein. Die Sendung wirft einen exklusiven Blick in seine Kochtöpfe.

Starting: 19-03-2026 03:00:00

End
19-03-2026 03:30:00

David Kikilus' Kochkunst ist keine 08/15 Küche. Bei ihm muss es schon etwas Besonderes sein. Die Sendung wirft einen exklusiven Blick in seine Kochtöpfe.

Starting: 19-03-2026 03:00:03

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19-03-2026 03:30:01

Diese Folge zeigt die Vielfalt der Neuen Ruhrgebietsküche. Im speziellen die neue Ruhrgebietsküche Heinrich Wächters - man darf gespannt sein.

Starting: 19-03-2026 03:30:00

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19-03-2026 03:55:00

Diese Folge zeigt die Vielfalt der Neuen Ruhrgebietsküche. Im speziellen die neue Ruhrgebietsküche Heinrich Wächters - man darf gespannt sein.

Starting: 19-03-2026 03:30:01

End
19-03-2026 03:54:58

Mit säuerlichem Geschmack enthält Sauerampfer fast so viel Vitamin C wie Zitronen. Frischer Sauerampfer eignet sich als Zutat in Salaten und Kräutersoßen, während er gekocht als Gemüse zu Fisch, Fleisch oder Pfannkuchen schmeckt.

Starting: 19-03-2026 03:54:58

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19-03-2026 04:00:08

Mit säuerlichem Geschmack enthält Sauerampfer fast so viel Vitamin C wie Zitronen. Frischer Sauerampfer eignet sich als Zutat in Salaten und Kräutersoßen, während er gekocht als Gemüse zu Fisch, Fleisch oder Pfannkuchen schmeckt.

Starting: 19-03-2026 03:55:00

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19-03-2026 04:00:00

Moderator Ralf Kühler und Back-Profi Claudia Potgeter präsentieren außergewöhnlich schmackhafte Rezeptideen, ganz nach dem Motto: Klein, aber fein! Ob Mini-Cappuccino-Tässchen oder Profiteroles-Turm, es muss nicht immer groß und aufwendig sein.

Starting: 19-03-2026 04:00:00

End
19-03-2026 04:55:00

Moderator Ralf Kühler und Back-Profi Claudia Potgeter präsentieren außergewöhnlich schmackhafte Rezeptideen, ganz nach dem Motto: Klein, aber fein! Ob Mini-Cappuccino-Tässchen oder Profiteroles-Turm, es muss nicht immer groß und aufwendig sein.

Starting: 19-03-2026 04:00:08

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19-03-2026 04:55:05

Der Münchner Andreas Geitl ist Koch mit Leib und Seele. Trotz vieler Auslandsaufenthalte hat er nie den Bezug zur bayrischen Küche verloren. Deshalb gibt es diesmal Fetzensalat, Weißbier-Erdbeer-Schmarrn und Fleischpflanzerl mit Kartoffelrisotto.

Starting: 19-03-2026 04:55:00

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19-03-2026 05:25:00

Der Münchner Andreas Geitl ist Koch mit Leib und Seele. Trotz vieler Auslandsaufenthalte hat er nie den Bezug zur bayrischen Küche verloren. Deshalb gibt es diesmal Fetzensalat, Weißbier-Erdbeer-Schmarrn und Fleischpflanzerl mit Kartoffelrisotto.

Starting: 19-03-2026 04:55:05

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19-03-2026 05:24:49

Basilikum, das Königskraut, stammt ursprünglich aus Indien und fand seinen Weg über Persien nach Südeuropa. In der Küche findet es vor allem Verwendung in Kombination mit Tomate und Mozzarella oder als das berühmte Pesto Verde.

Starting: 19-03-2026 05:24:49

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19-03-2026 05:30:39

Basilikum, das Königskraut, stammt ursprünglich aus Indien und fand seinen Weg über Persien nach Südeuropa. In der Küche findet es vor allem Verwendung in Kombination mit Tomate und Mozzarella oder als das berühmte Pesto Verde.

Starting: 19-03-2026 05:25:00

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19-03-2026 05:30:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 19-03-2026 05:30:00

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19-03-2026 06:25:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 19-03-2026 05:30:39

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19-03-2026 06:25:03

Frankreich ist sowohl beim Anbau als auch beim Konsum das Austernzentrum Europas.

Starting: 19-03-2026 06:25:00

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19-03-2026 07:00:00

Frankreich ist sowohl beim Anbau als auch beim Konsum das Austernzentrum Europas.

Starting: 19-03-2026 06:25:03

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19-03-2026 07:00:06

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 19-03-2026 07:00:00

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19-03-2026 07:55:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 19-03-2026 07:00:06

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19-03-2026 07:55:07

Fast täglich haben wir sie auf dem Teller: die Sojabohne. Ihr Öl steckt in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, und in Form von Tofu ist sie als Fleischersatz vor allem bei Vegetariern beliebt. Ursprünglich kommt die eiweißreiche Bohne aus Asien. Die buddhistischen Mönche ließen Sojamilch gerinnen und nannten den daraus entstehenden Käse Tofu. In Japan ist ein Essen ohne Soja-Produkte undenkbar. Neben Tofu gehören Misosuppe oder Sojasauce zu fast jeder Mahlzeit.

Starting: 19-03-2026 07:55:00

End
19-03-2026 08:30:00

Fast täglich haben wir sie auf dem Teller: die Sojabohne. Ihr Öl steckt in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, und in Form von Tofu ist sie als Fleischersatz vor allem bei Vegetariern beliebt. Ursprünglich kommt die eiweißreiche Bohne aus Asien. Die buddhistischen Mönche ließen Sojamilch gerinnen und nannten den daraus entstehenden Käse Tofu. In Japan ist ein Essen ohne Soja-Produkte undenkbar. Neben Tofu gehören Misosuppe oder Sojasauce zu fast jeder Mahlzeit.

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19-03-2026 08:30:04

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 19-03-2026 08:30:00

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19-03-2026 09:15:00

Lisa Reisinger und Christian Rach bereiten eine vegetarische Variante von Spaghetti Bolognese zu.

Starting: 19-03-2026 08:30:04

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19-03-2026 09:15:10

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 19-03-2026 09:15:00

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19-03-2026 09:25:00

Was Folsäure für eine Rolle in einem grünen Folsäure-Smoothie spielt, wird dieses Mal erläutert.

Starting: 19-03-2026 09:15:10

End
19-03-2026 09:25:05

Bohnenkraut wurde schon von den Römern verwendet. Es schmeckt pfeffrig und erinnert leicht an Thymian. Bohnenkraut ist in Europa, Südafrika, Nordamerika und Asien verbreitet. Zum Kochen kann das frische oder das getrocknete Kraut verwendet werden.

Starting: 19-03-2026 09:25:00

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19-03-2026 09:30:00

Bohnenkraut wurde schon von den Römern verwendet. Es schmeckt pfeffrig und erinnert leicht an Thymian. Bohnenkraut ist in Europa, Südafrika, Nordamerika und Asien verbreitet. Zum Kochen kann das frische oder das getrocknete Kraut verwendet werden.

Starting: 19-03-2026 09:25:05

End
19-03-2026 09:29:45

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 19-03-2026 09:29:45

End
19-03-2026 09:55:03

Kunst, Kultur und Kulinarik, das ist die Dreifaltigkeit dieser 100 Meilen (ca. 161 km). Es geht von Notre-Dame in Reims nach Notre-Dame in Paris. Standesgemäß geht es in diesem Roadtrip mit einem DS 7 durch die Champagne, ein Stück die Marne entlang, nach Paris. Eine Genussreise, die einem ein Gefühl für die Kulinarik, die Menschen und die Kultur Frankreichs vermittelt. Es sind 100 Meilen, die in eine Welt führen, in der das Handwerk zur Kunst wird und in der Geschichte greifbar gemacht wird.

Starting: 19-03-2026 09:30:00

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19-03-2026 09:55:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 19-03-2026 09:55:00

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19-03-2026 10:00:00

Die gelernte Landwirtin Annika sorgt für den perfekten Nachtisch mit ihrem cremigen Schokoteig.

Starting: 19-03-2026 09:55:03

End
19-03-2026 10:00:06

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 19-03-2026 10:00:00

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19-03-2026 10:45:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 19-03-2026 10:00:06

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19-03-2026 10:45:11

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 19-03-2026 10:45:00

End
19-03-2026 10:55:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 19-03-2026 10:45:11

End
19-03-2026 10:55:02

Raclette bleibt Raclette. Die ländlich deftige Walliser Küche lebt, doch selbst traditionbewusste Köchinnen und Köche zaubern heute mit Zutaten aus dem sonnenverwöhnten Kanton neue raffinierte Köstlichkeiten. So wird ein Walliser Dessert aus groben Roggenbrotkrumen und Wein zu einer luftig schaumigen Mousse. Risotto, Parfait und Fondue für einmal ganz raffiniert.

Starting: 19-03-2026 10:55:00

End
19-03-2026 11:30:00

Raclette bleibt Raclette. Die ländlich deftige Walliser Küche lebt, doch selbst traditionbewusste Köchinnen und Köche zaubern heute mit Zutaten aus dem sonnenverwöhnten Kanton neue raffinierte Köstlichkeiten. So wird ein Walliser Dessert aus groben Roggenbrotkrumen und Wein zu einer luftig schaumigen Mousse. Risotto, Parfait und Fondue für einmal ganz raffiniert.

Starting: 19-03-2026 10:55:02

End
19-03-2026 11:30:04

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 19-03-2026 11:30:00

End
19-03-2026 12:25:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 19-03-2026 11:30:04

End
19-03-2026 12:25:06

Die meisten Menschen kennen die Brennnessel nur als ungeliebtes Unkraut, das bei Berührung unangenehme Schmerzen verursacht. Dabei verfügt sie über zahlreiche heilende Wirkungen, kann gegessen werden und ist zudem sehr gesund.

Starting: 19-03-2026 12:25:00

End
19-03-2026 12:30:00

Die meisten Menschen kennen die Brennnessel nur als ungeliebtes Unkraut, das bei Berührung unangenehme Schmerzen verursacht. Dabei verfügt sie über zahlreiche heilende Wirkungen, kann gegessen werden und ist zudem sehr gesund.

Starting: 19-03-2026 12:25:06

End
19-03-2026 12:29:57

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 19-03-2026 12:29:57

End
19-03-2026 13:00:04

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 19-03-2026 12:30:00

End
19-03-2026 13:00:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 19-03-2026 13:00:00

End
19-03-2026 13:35:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 19-03-2026 13:00:04

End
19-03-2026 13:35:06

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 19-03-2026 13:35:00

End
19-03-2026 13:45:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 19-03-2026 13:35:06

End
19-03-2026 13:45:09

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 19-03-2026 13:45:00

End
19-03-2026 14:20:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 19-03-2026 13:45:09

End
19-03-2026 14:20:03

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 19-03-2026 14:20:00

End
19-03-2026 14:30:00

Gezeigt wird die Zubereitung eines cremigen Käsekuchens mit Mascarpone und einem knusprigen Boden aus Butterkeksen. Esther erläutert die Verwendung von Mascarpone für eine zarte Füllung und zeigt, wie das Rezept einfach umgesetzt werden kann.

Starting: 19-03-2026 14:20:03

End
19-03-2026 14:30:15

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 19-03-2026 14:30:00

End
19-03-2026 15:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 19-03-2026 14:30:15

End
19-03-2026 15:00:04

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 19-03-2026 15:00:00

End
19-03-2026 15:30:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 19-03-2026 15:00:04

End
19-03-2026 15:30:02

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 19-03-2026 15:30:00

End
19-03-2026 16:00:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 19-03-2026 15:30:02

End
19-03-2026 16:00:06

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 19-03-2026 16:00:00

End
19-03-2026 16:55:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 19-03-2026 16:00:06

End
19-03-2026 16:55:03

Die thailändische Küche ist ohne eine Schale Reis, Reisnudeln oder Reisdesserts undenkbar. Der Chef einer Schweizer Reismühle lässt in Thailand Bio-Jasminreis für den Schweizer Markt anbauen. Othmar kocht in Ascona mit Tessiner Reis edlen Risotto.

Starting: 19-03-2026 16:55:00

End
19-03-2026 17:30:00

Die thailändische Küche ist ohne eine Schale Reis, Reisnudeln oder Reisdesserts undenkbar. Der Chef einer Schweizer Reismühle lässt in Thailand Bio-Jasminreis für den Schweizer Markt anbauen. Othmar kocht in Ascona mit Tessiner Reis edlen Risotto.

Starting: 19-03-2026 16:55:03

End
19-03-2026 17:30:04

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 19-03-2026 17:30:00

End
19-03-2026 18:25:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 19-03-2026 17:30:04

End
19-03-2026 18:24:51

Die Globalisierung macht vor den Essgewohnheiten nicht halt: Was früher Pizza und Pasta waren, sind hierzulande heute Sushi, Pad Thai, Tandoori Huhn oder Dim Sum. Asiens Küche - oder was als solche verkauft wird - wird immer populärer in Europa.

Starting: 19-03-2026 18:24:51

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19-03-2026 19:00:03

Die Globalisierung macht vor den Essgewohnheiten nicht halt: Was früher Pizza und Pasta waren, sind hierzulande heute Sushi, Pad Thai, Tandoori Huhn oder Dim Sum. Asiens Küche - oder was als solche verkauft wird - wird immer populärer in Europa.

Starting: 19-03-2026 18:25:00

End
19-03-2026 19:00:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 19-03-2026 19:00:00

End
19-03-2026 19:45:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 19-03-2026 19:00:03

End
19-03-2026 19:45:05

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 19-03-2026 19:45:00

End
19-03-2026 19:55:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 19-03-2026 19:45:05

End
19-03-2026 19:54:48

In dieser Folge geht es um Dill. Es wird gezeigt wie er als Küchen- und Heilkraut verwendet wird. Aus dem Orient kommend, wird er mittlerweile weltweit angebaut und am häufigsten mit Gurken kombiniert, weshalb Dill auch Gurkenkraut genannt wird.

Starting: 19-03-2026 19:54:48

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19-03-2026 20:00:40

In dieser Folge geht es um Dill. Es wird gezeigt wie er als Küchen- und Heilkraut verwendet wird. Aus dem Orient kommend, wird er mittlerweile weltweit angebaut und am häufigsten mit Gurken kombiniert, weshalb Dill auch Gurkenkraut genannt wird.

Starting: 19-03-2026 19:55:00

End
19-03-2026 20:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 19-03-2026 20:00:00

End
19-03-2026 20:30:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 19-03-2026 20:00:40

End
19-03-2026 20:30:05

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 19-03-2026 20:30:00

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19-03-2026 21:15:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 19-03-2026 20:30:05

End
19-03-2026 21:15:04

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 19-03-2026 21:15:00

End
19-03-2026 21:25:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 19-03-2026 21:15:04

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19-03-2026 21:25:01

Der Kanton Glarus ist speziell, auch in der Küche. Das älteste Schweizer Markenprodukt, der Schabziger, polarisiert wie kein anderer Schweizer Käse. Entweder man liebt ihn, oder man nimmt Reissaus, sobald man ihn riecht.

Starting: 19-03-2026 21:25:00

End
19-03-2026 22:00:00

Der Kanton Glarus ist speziell, auch in der Küche. Das älteste Schweizer Markenprodukt, der Schabziger, polarisiert wie kein anderer Schweizer Käse. Entweder man liebt ihn, oder man nimmt Reissaus, sobald man ihn riecht.

Starting: 19-03-2026 21:25:01

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19-03-2026 22:00:07

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 19-03-2026 22:00:00

End
19-03-2026 22:55:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 19-03-2026 22:00:07

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19-03-2026 22:55:03

Eisenkraut bzw. Zitronenverbene riecht stark nach Zitrone und wird in der Küche daher gern in Desserts, Fleischgerichten oder Salaten verwendet. Die Blätter enthalten viele ätherische Öle und wirken appetitanregend und verdauungsfördernd.

Starting: 19-03-2026 22:55:00

End
19-03-2026 23:00:00

Eisenkraut bzw. Zitronenverbene riecht stark nach Zitrone und wird in der Küche daher gern in Desserts, Fleischgerichten oder Salaten verwendet. Die Blätter enthalten viele ätherische Öle und wirken appetitanregend und verdauungsfördernd.

Starting: 19-03-2026 22:55:03

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19-03-2026 23:00:05

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 19-03-2026 23:00:00

End
19-03-2026 23:30:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 19-03-2026 23:00:05

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19-03-2026 23:30:01

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 19-03-2026 23:30:00

End
20-03-2026 00:05:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 19-03-2026 23:30:01

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20-03-2026 00:05:06

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 20-03-2026 00:05:00

End
20-03-2026 00:15:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 20-03-2026 00:05:06

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20-03-2026 00:15:06

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 20-03-2026 00:15:00

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20-03-2026 00:50:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 20-03-2026 00:15:06

End
20-03-2026 00:50:01

Gezeigt wird die Zubereitung eines cremigen Käsekuchens mit Mascarpone und einem knusprigen Boden aus Butterkeksen. Esther erläutert die Verwendung von Mascarpone für eine zarte Füllung und zeigt, wie das Rezept einfach umgesetzt werden kann.

Starting: 20-03-2026 00:50:00

End
20-03-2026 01:00:00

Gezeigt wird die Zubereitung eines cremigen Käsekuchens mit Mascarpone und einem knusprigen Boden aus Butterkeksen. Esther erläutert die Verwendung von Mascarpone für eine zarte Füllung und zeigt, wie das Rezept einfach umgesetzt werden kann.

Starting: 20-03-2026 00:50:01

End
20-03-2026 01:00:13

Der aktuelle Gast von Jörg Götte heißt Mirko Reeh. Er betreibt ein Restaurant, mehrere Kochschulen, tritt sehr oft im Fernsehen auf und schreibt auch Kochbücher. Also ein richtiges Multitalent. Zusammen widmen sie sich dem Thema Gastlichkeit.

Starting: 20-03-2026 01:00:00

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20-03-2026 01:30:00

Der aktuelle Gast von Jörg Götte heißt Mirko Reeh. Er betreibt ein Restaurant, mehrere Kochschulen, tritt sehr oft im Fernsehen auf und schreibt auch Kochbücher. Also ein richtiges Multitalent. Zusammen widmen sie sich dem Thema Gastlichkeit.

Starting: 20-03-2026 01:00:13

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20-03-2026 01:29:54

Auch bei Kaffee spielt das Thema "Bio" für viele Verbraucher eine immer wichtigere Rolle. Bei "Caffee & Chocolade" klären Michael Gliss und sein Gast alle wichtigen Fragen rund um Gütesiegel, Anbau und Verarbeitungsformen.

Starting: 20-03-2026 01:29:54

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20-03-2026 02:00:08

Auch bei Kaffee spielt das Thema "Bio" für viele Verbraucher eine immer wichtigere Rolle. Bei "Caffee & Chocolade" klären Michael Gliss und sein Gast alle wichtigen Fragen rund um Gütesiegel, Anbau und Verarbeitungsformen.

Starting: 20-03-2026 01:30:00

End
20-03-2026 02:00:00

Moderator Michael Gliss begrüßt den Experten Norbert Jülich, den Chef-Maitre von Lindt. Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, wie neue Pralinen entwickelt werden. Außerdem wird ein süß-herzhaftes Gericht zubereitet: Entenbrust in Kakaobröseln.

Starting: 20-03-2026 02:00:00

End
20-03-2026 02:30:00

Moderator Michael Gliss begrüßt den Experten Norbert Jülich, den Chef-Maitre von Lindt. Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, wie neue Pralinen entwickelt werden. Außerdem wird ein süß-herzhaftes Gericht zubereitet: Entenbrust in Kakaobröseln.

Starting: 20-03-2026 02:00:08

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20-03-2026 02:30:05

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": Alles, was satt macht, speziell Eiweiß.

Starting: 20-03-2026 02:30:00

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20-03-2026 03:00:00

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": Alles, was satt macht, speziell Eiweiß.

Starting: 20-03-2026 02:30:05

End
20-03-2026 03:00:06

Was das Kulinarische angeht, ist der Ruhrpott keineswegs hinterher. Heute rocken Heinrich Wächter und Ralf Kühler gemeinsam die Küche. Ganz nach dem Motto "Rock n Rollmops" kreiert Heinrich Wächter ein modernes und raffiniertes Menü.

Starting: 20-03-2026 03:00:00

End
20-03-2026 03:30:00

Was das Kulinarische angeht, ist der Ruhrpott keineswegs hinterher. Heute rocken Heinrich Wächter und Ralf Kühler gemeinsam die Küche. Ganz nach dem Motto "Rock n Rollmops" kreiert Heinrich Wächter ein modernes und raffiniertes Menü.

Starting: 20-03-2026 03:00:06

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20-03-2026 03:30:08

Hohe Kochkunst und kulinarisches Feingefühl - dafür steht Dirk Hüttenmeyer. Er verblüfft Ralf Kühler und die Zuschauer heute mit einer fantasievollen Rezeptkreation aus frischen Zutaten.

Starting: 20-03-2026 03:30:00

End
20-03-2026 04:00:00

Hohe Kochkunst und kulinarisches Feingefühl - dafür steht Dirk Hüttenmeyer. Er verblüfft Ralf Kühler und die Zuschauer heute mit einer fantasievollen Rezeptkreation aus frischen Zutaten.

Starting: 20-03-2026 03:30:08

End
20-03-2026 04:00:11

Back-Profi Katrin Berwinkel und Moderator Ralf Kühler haben leckere Apfelrezepte ausgewählt und präsentieren raffinierte Backideen rund um den Apfel. Die Rezepte: Apfelwein-Kuchen und Apfel-Cremekuchen mit Cranberry-Streuseln.

Starting: 20-03-2026 04:00:00

End
20-03-2026 04:55:00

Back-Profi Katrin Berwinkel und Moderator Ralf Kühler haben leckere Apfelrezepte ausgewählt und präsentieren raffinierte Backideen rund um den Apfel. Die Rezepte: Apfelwein-Kuchen und Apfel-Cremekuchen mit Cranberry-Streuseln.

Starting: 20-03-2026 04:00:11

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20-03-2026 04:55:00

Die aktuelle Ausgabe ist nicht nur ein Hochgenuss für den Gaumen, sondern auch für das Auge. Jörg Götte bekommt nämlich Besuch von Dekorationsexpertin Imke Johannson. Die beiden kreativen Köpfe zaubern vorweihnachtliche Schmankerl für die Adventszeit. Dabei steht eine in der kalten Jahreszeit wärmende Maronensuppe auf der Speisekarte, genauso wie schottischer Wildlachs und Lende mit karamellisierten Apfelschnitten.

Starting: 20-03-2026 04:55:00

End
20-03-2026 05:25:00

Die Sendung behandelt die kulinarische und medizinische Verwendung der Kapuzinerkresse.

Starting: 20-03-2026 05:25:00

End
20-03-2026 05:30:00

Die Sendung behandelt die kulinarische und medizinische Verwendung der Kapuzinerkresse.

Starting: 20-03-2026 05:25:03

End
20-03-2026 05:29:53

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 20-03-2026 05:29:53

End
20-03-2026 06:15:05

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 20-03-2026 05:30:00

End
20-03-2026 06:15:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 20-03-2026 06:15:00

End
20-03-2026 06:25:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 20-03-2026 06:15:05

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20-03-2026 06:25:15

In der Sendung dreht sich alles um die Zitrone. An den Zitronenbäumen wachsen gleichzeitig Blüten und Früchte. Die Zitronen von der Amalfiküste im Golf von Salerno sind besonders schmackhaft, aber auf den steilen Terrassen schwierig zu ernten. Zitronen gehören einfach dazu: Ernesto Iaccarino vom Restaurant Don Alfonso 1890 in Sant'Agata kocht mit Früchten aus dem eigenen Garten. Der Zitrusgarten von Mina und Andreas Honegger ist eine Oase.

Starting: 20-03-2026 06:25:00

End
20-03-2026 07:00:00

In der Sendung dreht sich alles um die Zitrone. An den Zitronenbäumen wachsen gleichzeitig Blüten und Früchte. Die Zitronen von der Amalfiküste im Golf von Salerno sind besonders schmackhaft, aber auf den steilen Terrassen schwierig zu ernten. Zitronen gehören einfach dazu: Ernesto Iaccarino vom Restaurant Don Alfonso 1890 in Sant'Agata kocht mit Früchten aus dem eigenen Garten. Der Zitrusgarten von Mina und Andreas Honegger ist eine Oase.

Starting: 20-03-2026 06:25:15

End
20-03-2026 07:00:11

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 20-03-2026 07:00:00

End
20-03-2026 07:55:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 20-03-2026 07:00:11

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20-03-2026 07:54:55

Je jünger das Kerbelblatt, desto kräftiger der Geschmack, denn mit der Blüte ist das Aroma verpufft. Zum Verfeinern von Dips, Fleisch und Fisch eignet sich der Geschmack hervorragend, zudem besitzt er reichlich Vitamin A und C, Magnesium und Eisen.

Starting: 20-03-2026 07:54:55

End
20-03-2026 07:59:58

Je jünger das Kerbelblatt, desto kräftiger der Geschmack, denn mit der Blüte ist das Aroma verpufft. Zum Verfeinern von Dips, Fleisch und Fisch eignet sich der Geschmack hervorragend, zudem besitzt er reichlich Vitamin A und C, Magnesium und Eisen.

Starting: 20-03-2026 07:55:00

End
20-03-2026 08:00:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 20-03-2026 07:59:58

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20-03-2026 08:30:02

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 20-03-2026 08:00:00

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20-03-2026 08:30:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 20-03-2026 08:30:00

End
20-03-2026 09:05:00

Die beiden Küchenchefs eines Restaurants in Hamburg zaubern ein asiatisches Gericht: Als Vorspeise gibt es mit Avocado und Pfirsich gefüllte Salatblätter an einem Knoblauch-Limetten-Dip. Zum Hauptgang dämpfen die Profis asiatische Burgerbrötchen.

Starting: 20-03-2026 08:30:02

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20-03-2026 09:05:01

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 20-03-2026 09:05:00

End
20-03-2026 09:15:00

Sarah Brandner bereitet den perfekten Snack für zwischendurch zu. Die Omega-3-Cracker haben durch die geschroteten Leinsamen einen sehr hohen Gehalt an hochwertigen Omega-3-Fettsäuren, die zu den "guten" Fetten zählen. Dazu passt ein Erbsen-Minz-Dip.

Starting: 20-03-2026 09:05:01

End
20-03-2026 09:15:10

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 20-03-2026 09:15:00

End
20-03-2026 09:50:00

In dieser Folge geht es um Obst, das auf natürlicher Basis und ohne Chemie behandelt worden ist.

Starting: 20-03-2026 09:15:10

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20-03-2026 09:50:00

Gezeigt wird die Zubereitung eines cremigen Käsekuchens mit Mascarpone und einem knusprigen Boden aus Butterkeksen. Esther erläutert die Verwendung von Mascarpone für eine zarte Füllung und zeigt, wie das Rezept einfach umgesetzt werden kann.

Starting: 20-03-2026 09:50:00

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20-03-2026 10:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 20-03-2026 10:00:00

End
20-03-2026 10:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 20-03-2026 10:00:12

End
20-03-2026 10:30:10

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 20-03-2026 10:30:00

End
20-03-2026 11:00:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 20-03-2026 10:30:10

End
20-03-2026 11:00:04

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 20-03-2026 11:00:00

End
20-03-2026 11:30:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 20-03-2026 11:00:04

End
20-03-2026 11:30:04

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 20-03-2026 11:30:00

End
20-03-2026 12:25:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 20-03-2026 11:30:04

End
20-03-2026 12:25:03

Essen ist heute fast überall rund um die Uhr erhältlich. In Asien hat die Verpflegung am Strassenrand eine lange Tradition und ist aus dem Alltag nicht wegzudenken. Die Dokumentation ist ein Streifzug durch Asiens aufregendste Streetfood-Metropolen.

Starting: 20-03-2026 12:25:00

End
20-03-2026 13:00:00

Essen ist heute fast überall rund um die Uhr erhältlich. In Asien hat die Verpflegung am Strassenrand eine lange Tradition und ist aus dem Alltag nicht wegzudenken. Die Dokumentation ist ein Streifzug durch Asiens aufregendste Streetfood-Metropolen.

Starting: 20-03-2026 12:25:03

End
20-03-2026 13:00:08

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 20-03-2026 13:00:00

End
20-03-2026 13:55:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 20-03-2026 13:00:08

End
20-03-2026 13:55:13

In Südtirol trifft die österreichische Küche auf italienische Kochkunst mit südländischer Raffinesse. Kombinationen aus süß und salzig gehörten zur Glarner Küche, lange bevor "Sweet and Sour" auch im Zigerschlitz populär wurde.

Starting: 20-03-2026 13:55:00

End
20-03-2026 14:30:00

In Südtirol trifft die österreichische Küche auf italienische Kochkunst mit südländischer Raffinesse. Kombinationen aus süß und salzig gehörten zur Glarner Küche, lange bevor "Sweet and Sour" auch im Zigerschlitz populär wurde.

Starting: 20-03-2026 13:55:13

End
20-03-2026 14:30:08

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 20-03-2026 14:30:00

End
20-03-2026 15:15:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 20-03-2026 14:30:08

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20-03-2026 15:15:04

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 20-03-2026 15:15:00

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20-03-2026 15:25:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 20-03-2026 15:15:04

End
20-03-2026 15:25:13

Als erfrischende Würze oder als zu seifig empfunden: der Koriander. Werden die Blätter zerrieben, brechen die seifigen Komponenten auf und ein milderes Aroma entwickelt sich. Einfrieren und trocknen zerstört die wertvollen ätherischen Öle.

Starting: 20-03-2026 15:25:00

End
20-03-2026 15:30:00

Als erfrischende Würze oder als zu seifig empfunden: der Koriander. Werden die Blätter zerrieben, brechen die seifigen Komponenten auf und ein milderes Aroma entwickelt sich. Einfrieren und trocknen zerstört die wertvollen ätherischen Öle.

Starting: 20-03-2026 15:25:13

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20-03-2026 15:30:06

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 20-03-2026 15:30:00

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20-03-2026 16:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 20-03-2026 15:30:06

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20-03-2026 16:00:03

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 20-03-2026 16:00:00

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20-03-2026 16:45:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 20-03-2026 16:00:03

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20-03-2026 16:45:01

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 20-03-2026 16:45:00

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20-03-2026 16:55:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 20-03-2026 16:45:01

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20-03-2026 16:55:03

Spinat und Speck statt Kaviar und Gänseleber: Einfachheit liegt im Trend bei jungen Spitzenköchen. Christian Puglisi aus Kopenhagen ist der nachhaltigste Koch auf der Liste der besten der Welt. Ein geschlachtetes Tier wird bei ihm komplett verwertet.

Starting: 20-03-2026 16:55:00

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20-03-2026 17:30:00

Spinat und Speck statt Kaviar und Gänseleber: Einfachheit liegt im Trend bei jungen Spitzenköchen. Christian Puglisi aus Kopenhagen ist der nachhaltigste Koch auf der Liste der besten der Welt. Ein geschlachtetes Tier wird bei ihm komplett verwertet.

Starting: 20-03-2026 16:55:03

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20-03-2026 17:30:03

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 20-03-2026 17:30:00

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20-03-2026 18:25:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 20-03-2026 17:30:03

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20-03-2026 18:25:07

Der Star unter den Duftkräutern wurde schon im antiken Rom in Parfums verwendet. Seit dem 12. Jahrhundert wird der Lavendel als Heilmittel genutzt und die wichtigste Anwendungsform ist sein Geruch als Medizin, da dieser eine beruhigende Wirkung hat.

Starting: 20-03-2026 18:25:00

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20-03-2026 18:30:00

Der Star unter den Duftkräutern wurde schon im antiken Rom in Parfums verwendet. Seit dem 12. Jahrhundert wird der Lavendel als Heilmittel genutzt und die wichtigste Anwendungsform ist sein Geruch als Medizin, da dieser eine beruhigende Wirkung hat.

Starting: 20-03-2026 18:25:07

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20-03-2026 18:29:50

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 20-03-2026 18:29:50

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20-03-2026 19:00:07

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 20-03-2026 18:30:00

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20-03-2026 19:00:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 20-03-2026 19:00:00

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20-03-2026 19:35:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 20-03-2026 19:00:07

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20-03-2026 19:35:09

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 20-03-2026 19:35:00

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20-03-2026 19:45:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 20-03-2026 19:35:09

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20-03-2026 19:45:05

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 20-03-2026 19:45:00

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20-03-2026 20:20:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 20-03-2026 19:45:05

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20-03-2026 20:20:04

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 20-03-2026 20:20:00

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20-03-2026 20:30:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

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20-03-2026 20:30:03

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 20-03-2026 20:30:00

End
20-03-2026 21:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 20-03-2026 20:30:03

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20-03-2026 21:00:18

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 20-03-2026 21:00:00

End
20-03-2026 21:30:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 20-03-2026 21:00:18

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20-03-2026 21:30:02

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 20-03-2026 21:30:00

End
20-03-2026 22:00:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 20-03-2026 21:30:02

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20-03-2026 22:00:03

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 20-03-2026 22:00:00

End
20-03-2026 22:55:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 20-03-2026 22:00:03

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20-03-2026 22:55:01

Barbecue, kurz BBQ, erobert die Welt. Mit Grillen hat das wenig zu tun. Hier wird mit heißer Luft und gepflegtem Rauchgeschmack im Smoker gearbeitet, oft über zwölf und mehr Stunden. Zum Sport für Betuchte und Passionierte geworden, wird BBQ denn auch weniger im eigenen Garten betrieben als vielmehr wettkampfmäßig und straff geregelt. Die Reportage macht Beobachtungen bei einem BBQ-Wettkampf in Hutchinson, USA, und in Brugg, in der Schweiz.

Starting: 20-03-2026 22:55:00

End
20-03-2026 23:30:00

Barbecue, kurz BBQ, erobert die Welt. Mit Grillen hat das wenig zu tun. Hier wird mit heißer Luft und gepflegtem Rauchgeschmack im Smoker gearbeitet, oft über zwölf und mehr Stunden. Zum Sport für Betuchte und Passionierte geworden, wird BBQ denn auch weniger im eigenen Garten betrieben als vielmehr wettkampfmäßig und straff geregelt. Die Reportage macht Beobachtungen bei einem BBQ-Wettkampf in Hutchinson, USA, und in Brugg, in der Schweiz.

Starting: 20-03-2026 22:55:01

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20-03-2026 23:30:02

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 20-03-2026 23:30:00

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21-03-2026 00:25:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 20-03-2026 23:30:02

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21-03-2026 00:25:04

Die Geflügelküche hält heute Exotischeres bereit als Poulet und Trute: So hat etwa die Sterne-Küche die als Bakterienschleudern verrufenen Tauben als exquisite Delikatessen für sich entdeckt. Klein aber oho, ist die Wachtel eine immer häufiger gesehener Speise auf den Tellern. Wenn die Gans auf der Speisekarte steht, naht meist das Weihnachtenfest. Und nicht zuletzt hält auch das banale Haushuhn durchaus kulinarische Überraschungen bereit.

Starting: 21-03-2026 00:25:00

End
21-03-2026 01:00:00

Die Geflügelküche hält heute Exotischeres bereit als Poulet und Trute: So hat etwa die Sterne-Küche die als Bakterienschleudern verrufenen Tauben als exquisite Delikatessen für sich entdeckt. Klein aber oho, ist die Wachtel eine immer häufiger gesehener Speise auf den Tellern. Wenn die Gans auf der Speisekarte steht, naht meist das Weihnachtenfest. Und nicht zuletzt hält auch das banale Haushuhn durchaus kulinarische Überraschungen bereit.

Starting: 21-03-2026 00:25:04

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21-03-2026 00:59:57

Jörg Götte bekommt Besuch von einer deutschen Weinexpertin: Natalie Lumpp. Sie gibt Weinseminare, schreibt Bücher über Wein und war in unzähligen Fernsehsendungen zu diesem Thema zu Gast. Kulinarisch steht aktuell ein Wintermenü auf dem Programm.

Starting: 21-03-2026 00:59:57

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21-03-2026 01:29:45

Jörg Götte bekommt Besuch von einer deutschen Weinexpertin: Natalie Lumpp. Sie gibt Weinseminare, schreibt Bücher über Wein und war in unzähligen Fernsehsendungen zu diesem Thema zu Gast. Kulinarisch steht aktuell ein Wintermenü auf dem Programm.

Starting: 21-03-2026 01:00:00

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21-03-2026 01:30:00

Wie viel Schokolade verträgt der Wassermann? Welchen Kaffee sollten Steinböcke meiden? Und ist Kaffeesatzleserei im 21. Jahrhundert noch aktuell? Diese und andere Fragen rund um die Astrologie der Kulinarik klärt Moderator Michael Gliss mit Astrologin Rosita Leon. Am Herd steht Nachwuchskoch Frodo Schäfer und bereitet Seeteufeltranche mit Kaffeekruste zu.

Starting: 21-03-2026 01:29:45

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21-03-2026 02:00:15

Wie viel Schokolade verträgt der Wassermann? Welchen Kaffee sollten Steinböcke meiden? Und ist Kaffeesatzleserei im 21. Jahrhundert noch aktuell? Diese und andere Fragen rund um die Astrologie der Kulinarik klärt Moderator Michael Gliss mit Astrologin Rosita Leon. Am Herd steht Nachwuchskoch Frodo Schäfer und bereitet Seeteufeltranche mit Kaffeekruste zu.

Starting: 21-03-2026 01:30:00

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21-03-2026 02:00:00

Moderator Michael Gliss begrüßt Harald Wohlfahrt, ausgezeichnet mit drei Michelin Sternen. Während einer der besten Köche Europas sein Gericht mit Schokolade verfeinert, steht das schwarze Gold auch thematisch im Mittelpunkt der Sendung. Das Rezept: Topfen-Schokoladenknödel mit Spekulatiusbrösel auf Ragout von Zitrusfrüchten.

Starting: 21-03-2026 02:00:00

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21-03-2026 02:30:00

Moderator Michael Gliss begrüßt Harald Wohlfahrt, ausgezeichnet mit drei Michelin Sternen. Während einer der besten Köche Europas sein Gericht mit Schokolade verfeinert, steht das schwarze Gold auch thematisch im Mittelpunkt der Sendung. Das Rezept: Topfen-Schokoladenknödel mit Spekulatiusbrösel auf Ragout von Zitrusfrüchten.

Starting: 21-03-2026 02:00:15

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21-03-2026 02:30:03

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": Auf Dauer schlank und fit".

Starting: 21-03-2026 02:30:00

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21-03-2026 03:00:00

Heutiges Thema: "Die "Fit for Fun-Diät": Auf Dauer schlank und fit".

Starting: 21-03-2026 02:30:03

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21-03-2026 02:59:55

Kulinarischer Genuss und Raffinesse haben in der Sendung mal wieder oberste Priorität.

Starting: 21-03-2026 02:59:55

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21-03-2026 03:29:56

Kulinarischer Genuss und Raffinesse haben in der Sendung mal wieder oberste Priorität.

Starting: 21-03-2026 03:00:00

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21-03-2026 03:30:00

Diesmal gibt es flüssigen Raviolo von Bio-Ziegenfrischkäse und jungem Spinat mit Landei.

Starting: 21-03-2026 03:29:56

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21-03-2026 04:00:11

Diesmal gibt es flüssigen Raviolo von Bio-Ziegenfrischkäse und jungem Spinat mit Landei.

Starting: 21-03-2026 03:30:00

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21-03-2026 04:00:00

Deutschlands erste Backsendung zeigt die Zubereitung von Kuchen und Gebäcken Schritt für Schritt.

Starting: 21-03-2026 04:00:00

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21-03-2026 04:55:00

Deutschlands erste Backsendung zeigt die Zubereitung von Kuchen und Gebäcken Schritt für Schritt.

Starting: 21-03-2026 04:00:11

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21-03-2026 04:55:00

Chefkoch Jörg Götte bekommt heute zuckersüßen Besuch. Alexandra Lang, Patissière des Jahres 2010 und damit die erste Frau in der Dessertwelt der Männer mit dieser Auszeichnung, verwöhnt Jörg mit filigranen Leckereien und optischen Genüssen.

Starting: 21-03-2026 04:54:59

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21-03-2026 05:24:37

Chefkoch Jörg Götte bekommt heute zuckersüßen Besuch. Alexandra Lang, Patissière des Jahres 2010 und damit die erste Frau in der Dessertwelt der Männer mit dieser Auszeichnung, verwöhnt Jörg mit filigranen Leckereien und optischen Genüssen.

Starting: 21-03-2026 04:55:00

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21-03-2026 05:25:00

Liebstöckel, auch Maggiekraut genannt, besitzt einen zartsüßen Duft und ist zugleich bitter im Geschmack. Nur wenige Blätter genügen um einen ganzen Eintopf zu würzen. In der Küche passt Liebstöckel vor allem zu deftigen Speisen.

Starting: 21-03-2026 05:24:37

End
21-03-2026 05:30:24

Liebstöckel, auch Maggiekraut genannt, besitzt einen zartsüßen Duft und ist zugleich bitter im Geschmack. Nur wenige Blätter genügen um einen ganzen Eintopf zu würzen. In der Küche passt Liebstöckel vor allem zu deftigen Speisen.

Starting: 21-03-2026 05:25:00

End
21-03-2026 05:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 21-03-2026 05:30:00

End
21-03-2026 06:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 21-03-2026 05:30:24

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21-03-2026 06:00:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 21-03-2026 06:00:00

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21-03-2026 06:30:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 21-03-2026 06:30:00

End
21-03-2026 07:00:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 21-03-2026 06:30:26

End
21-03-2026 06:59:59

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 21-03-2026 06:59:59

End
21-03-2026 07:54:59

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 21-03-2026 07:00:00

End
21-03-2026 07:55:00

Brennnessel und Bergkristall für gesunde Reben: Im österreichischen Weingut Nikolaihof wird der Wein seit 40 Jahren biodynamisch produziert. Der Erfolg gibt der Winzerfamilie Recht. Ihrem Riesling gab Weinpapst Parker sensationelle 100 Punkte.

Starting: 21-03-2026 07:54:59

End
21-03-2026 08:30:00

Brennnessel und Bergkristall für gesunde Reben: Im österreichischen Weingut Nikolaihof wird der Wein seit 40 Jahren biodynamisch produziert. Der Erfolg gibt der Winzerfamilie Recht. Ihrem Riesling gab Weinpapst Parker sensationelle 100 Punkte.

Starting: 21-03-2026 07:55:00

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21-03-2026 08:30:00

Früher war es der Walfang, dann der Tourismus, heute sind die Cranberrys der größte Wirtschaftsfaktor der Halbinsel Cape Cod an der Ostküste der USA. Die kleinen roten Beeren werden weltweit immer beliebter, ihr Anbau bleibt jedoch kompliziert.

Starting: 21-03-2026 08:30:00

End
21-03-2026 09:25:00

Das Großartige an der italienischen Küche ist die regionale Vielfalt. Die passionierten Köche schaffen es immer wieder, die traditionellen Rezepte und das reiche kulinarische Erbe mit neuen Ideen auffrischen.

Starting: 21-03-2026 09:24:54

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21-03-2026 10:00:03

Das Großartige an der italienischen Küche ist die regionale Vielfalt. Die passionierten Köche schaffen es immer wieder, die traditionellen Rezepte und das reiche kulinarische Erbe mit neuen Ideen auffrischen.

Starting: 21-03-2026 09:25:00

End
21-03-2026 10:00:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 21-03-2026 10:00:00

End
21-03-2026 10:45:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 21-03-2026 10:00:03

End
21-03-2026 10:44:39

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 21-03-2026 10:44:39

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21-03-2026 10:54:53

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 21-03-2026 10:45:00

End
21-03-2026 10:55:00

Die Melisse ist vielseitig einsetzbar. Hildegard von Bingen empfahl die Melisse gegen Kopfschmerzen und Übelkeit. Außerdem beruhigt Melisse das Nervensystem. Ein Tee aus frischen Kräutern wirkt entspannend und angstlösend.

Starting: 21-03-2026 10:54:53

End
21-03-2026 11:00:34

Die Melisse ist vielseitig einsetzbar. Hildegard von Bingen empfahl die Melisse gegen Kopfschmerzen und Übelkeit. Außerdem beruhigt Melisse das Nervensystem. Ein Tee aus frischen Kräutern wirkt entspannend und angstlösend.

Starting: 21-03-2026 10:55:00

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21-03-2026 11:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 21-03-2026 11:00:00

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21-03-2026 11:30:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 21-03-2026 11:00:34

End
21-03-2026 11:30:14

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 21-03-2026 11:30:00

End
21-03-2026 12:15:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 21-03-2026 11:30:14

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21-03-2026 12:15:01

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 21-03-2026 12:15:00

End
21-03-2026 12:25:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 21-03-2026 12:15:01

End
21-03-2026 12:24:38

Ferran Adrià wurde nicht weniger als fünf Mal zum besten Koch der Welt gewählt. Er hat in seinem Restaurant "elBulli" die moderne Kochkunst revolutioniert. Es gibt keine klare Abfolge mehr von Vorspeisen, Hauptspeisen und Desserts. Seine 30- bis 40-gängigen Menus sind gespickt von Irritationen und Provokationen.

Starting: 21-03-2026 12:24:38

End
21-03-2026 12:59:50

Ferran Adrià wurde nicht weniger als fünf Mal zum besten Koch der Welt gewählt. Er hat in seinem Restaurant "elBulli" die moderne Kochkunst revolutioniert. Es gibt keine klare Abfolge mehr von Vorspeisen, Hauptspeisen und Desserts. Seine 30- bis 40-gängigen Menus sind gespickt von Irritationen und Provokationen.

Starting: 21-03-2026 12:25:00

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21-03-2026 13:00:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 21-03-2026 12:59:50

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21-03-2026 13:55:12

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 21-03-2026 13:00:00

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21-03-2026 13:55:00

Erklärt werden die verschiedenen Eigenschaften und Verwendungsarten des Krauts Minze.

Starting: 21-03-2026 13:55:00

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21-03-2026 14:00:00

Erklärt werden die verschiedenen Eigenschaften und Verwendungsarten des Krauts Minze.

Starting: 21-03-2026 13:55:12

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21-03-2026 14:00:39

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 21-03-2026 14:00:00

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21-03-2026 14:30:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 21-03-2026 14:00:39

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21-03-2026 14:30:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 21-03-2026 14:30:00

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21-03-2026 15:05:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 21-03-2026 15:05:00

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21-03-2026 15:15:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 21-03-2026 15:05:01

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21-03-2026 15:15:23

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 21-03-2026 15:15:00

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21-03-2026 15:50:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 21-03-2026 15:15:23

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21-03-2026 15:49:47

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 21-03-2026 15:49:47

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21-03-2026 16:00:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 21-03-2026 15:50:00

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21-03-2026 16:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 21-03-2026 16:00:00

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21-03-2026 16:30:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 21-03-2026 16:29:57

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21-03-2026 16:59:59

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 21-03-2026 16:30:00

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21-03-2026 17:00:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 21-03-2026 16:59:59

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21-03-2026 17:29:54

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 21-03-2026 17:00:00

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21-03-2026 17:30:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 21-03-2026 17:29:54

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21-03-2026 18:25:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 21-03-2026 17:30:00

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21-03-2026 18:25:00

Das Essen ist die große Leidenschaft der Italiener. Cuscus in Sizilien, Ribollita in der Toskana oder Agnolotti im Piemont: Die lokale Küche ist reich und vielfältig. Was die italienische Küche trotz aller Unterschiede zusammenhält, erklärt der Historiker Massimo Montanari. Mit vielen Beispielen aus ganz Italien.

Starting: 21-03-2026 18:25:00

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21-03-2026 19:00:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 21-03-2026 18:59:59

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21-03-2026 19:55:01

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 21-03-2026 19:00:00

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21-03-2026 19:55:00

Nichts ist einfach in Indien und Essen schon gar nicht. Indiens beste Küchenchefs, die Gurus der indischen Kochkunst, sind so farbig und vielfältig wie die Küche ihres Heimatlandes. Rezepte der Vorfahren verändert man nicht, daher zieht es viele Spitzenköche ins Ausland.

Starting: 21-03-2026 19:55:00

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21-03-2026 20:30:00

Nichts ist einfach in Indien und Essen schon gar nicht. Indiens beste Küchenchefs, die Gurus der indischen Kochkunst, sind so farbig und vielfältig wie die Küche ihres Heimatlandes. Rezepte der Vorfahren verändert man nicht, daher zieht es viele Spitzenköche ins Ausland.

Starting: 21-03-2026 19:55:01

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21-03-2026 20:30:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 21-03-2026 20:30:00

End
21-03-2026 21:15:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 21-03-2026 21:15:00

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21-03-2026 21:25:00

Oregano ist typisch für die italienische Küche und gleichzeitig eins der stärksten pflanzlichen Heilmittel. Weltweit berühmt ist er vor allem als Pizzagewürz. Oregano entfaltet erst im getrockneten Zustand seinen vollen Geschmack.

Starting: 21-03-2026 21:25:00

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21-03-2026 21:30:00

Oregano ist typisch für die italienische Küche und gleichzeitig eins der stärksten pflanzlichen Heilmittel. Weltweit berühmt ist er vor allem als Pizzagewürz. Oregano entfaltet erst im getrockneten Zustand seinen vollen Geschmack.

Starting: 21-03-2026 21:25:24

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21-03-2026 21:30:27

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 21-03-2026 21:30:00

End
21-03-2026 22:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 21-03-2026 21:30:27

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21-03-2026 21:59:59

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 21-03-2026 21:59:59

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21-03-2026 22:45:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 21-03-2026 22:00:00

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21-03-2026 22:45:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 21-03-2026 22:45:00

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21-03-2026 22:55:00

Gezeigt werden Reportagen und Diskussionen zu Wissenschaft, Medizin, Technik und Politik.

Starting: 21-03-2026 22:54:37

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21-03-2026 23:29:50

Gezeigt werden Reportagen und Diskussionen zu Wissenschaft, Medizin, Technik und Politik.

Starting: 21-03-2026 22:55:00

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21-03-2026 23:30:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 21-03-2026 23:29:50

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22-03-2026 00:24:59

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 21-03-2026 23:30:00

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22-03-2026 00:25:00

In der leuchtend gelben Blüte der Ringelblume verbergen sich zahlreiche ätherische Öle und Harze. Bekannt unter dem Namen Calendula nutzt man die Ringelblume für Hautanwendungen aller Art, beispielsweise bei Verletzungen und Entzündungen.

Starting: 22-03-2026 00:24:59

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22-03-2026 00:30:03

In der leuchtend gelben Blüte der Ringelblume verbergen sich zahlreiche ätherische Öle und Harze. Bekannt unter dem Namen Calendula nutzt man die Ringelblume für Hautanwendungen aller Art, beispielsweise bei Verletzungen und Entzündungen.

Starting: 22-03-2026 00:25:00

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22-03-2026 00:30:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 22-03-2026 00:30:00

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22-03-2026 01:00:00

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 22-03-2026 00:30:03

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22-03-2026 00:59:59

Europas auflagenstärkste Food-Zeitschrift "Meine Familie & ich" feiert ihr 45-jähriges Bestehen und bereitet dafür ein besonderes Party-Buffet vor. Als prominenter Ehrengast für das Jubiläums-Gastspiel ist Otto Koch eingeladen. Er ist begnadeter Spitzenkoch im höchsten Sternerestaurant Deutschlands, dem "181" im Münchner Olympiaturm. Zudem hat er bereits langjährige Erfahrung als erfolgreicher Fernsehkoch.

Starting: 22-03-2026 00:59:59

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22-03-2026 01:29:58

Europas auflagenstärkste Food-Zeitschrift "Meine Familie & ich" feiert ihr 45-jähriges Bestehen und bereitet dafür ein besonderes Party-Buffet vor. Als prominenter Ehrengast für das Jubiläums-Gastspiel ist Otto Koch eingeladen. Er ist begnadeter Spitzenkoch im höchsten Sternerestaurant Deutschlands, dem "181" im Münchner Olympiaturm. Zudem hat er bereits langjährige Erfahrung als erfolgreicher Fernsehkoch.

Starting: 22-03-2026 01:00:00

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22-03-2026 01:30:00

Michael Gliss lässt sich von Studiogast Ralf van der Put in die Kunst der Eisherstellung einleiten. Am Herd steht für Sie Giuseppe Bongiovi. Er bereitet indessen einen köstlichen Rehrücken in einer Krokantkruste zu.

Starting: 22-03-2026 01:29:58

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22-03-2026 01:59:52

Michael Gliss lässt sich von Studiogast Ralf van der Put in die Kunst der Eisherstellung einleiten. Am Herd steht für Sie Giuseppe Bongiovi. Er bereitet indessen einen köstlichen Rehrücken in einer Krokantkruste zu.

Starting: 22-03-2026 01:30:00

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22-03-2026 02:00:00

Back-Profi Jens Behrend zeigt Moderator Ralf Kühler Rezepte für das Backen mit der dunklen Verführung Schokolade. Außerdem wird Papier als raffiniertes Dekoelement verwendet. Die Rezepte: Schoko-Wickeltorte und Kleiner Schokokaramell-Hupf.

Starting: 22-03-2026 01:59:52

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22-03-2026 02:54:49

Back-Profi Jens Behrend zeigt Moderator Ralf Kühler Rezepte für das Backen mit der dunklen Verführung Schokolade. Außerdem wird Papier als raffiniertes Dekoelement verwendet. Die Rezepte: Schoko-Wickeltorte und Kleiner Schokokaramell-Hupf.

Starting: 22-03-2026 02:00:00

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22-03-2026 02:55:00

Die Küchenprofis zaubern süß-sauer eingelegten Spargel, garniert mit Physalis und Riesengarnelen.

Starting: 22-03-2026 02:54:49

End
22-03-2026 03:44:47

Die Küchenprofis zaubern süß-sauer eingelegten Spargel, garniert mit Physalis und Riesengarnelen.

Starting: 22-03-2026 02:55:00

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22-03-2026 03:45:00

Die Sendung begleitet den Kaffee-Sommelier Michael Gliss nach Honduras. Das Land ist bekannt für seine vielfältige Natur und Kultur, doch auch der Kaffee Honduras mit den Aromen von Zitrone, Lakritz und Nektarine lädt zu Entdeckungen ein.

Starting: 22-03-2026 03:44:47

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22-03-2026 04:00:03

Die Sendung begleitet den Kaffee-Sommelier Michael Gliss nach Honduras. Das Land ist bekannt für seine vielfältige Natur und Kultur, doch auch der Kaffee Honduras mit den Aromen von Zitrone, Lakritz und Nektarine lädt zu Entdeckungen ein.

Starting: 22-03-2026 03:45:00

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22-03-2026 04:00:00

Back-Profi Jens Behrend versteckt Pudding in vielfältigen Kuchen. Außerdem eignen sich Puddingformen auch noch als Dekorationshilfe für den Wohnraum! Die Rezepte: Marmorierter Quark-Kranz und Aprikosen-Gittertorte.

Starting: 22-03-2026 04:00:00

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22-03-2026 04:55:00

Back-Profi Jens Behrend versteckt Pudding in vielfältigen Kuchen. Außerdem eignen sich Puddingformen auch noch als Dekorationshilfe für den Wohnraum! Die Rezepte: Marmorierter Quark-Kranz und Aprikosen-Gittertorte.

Starting: 22-03-2026 04:00:03

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22-03-2026 04:55:04

Jörg Götte bekommt Besuch von einem wahren Schwergewicht. Der Ex-Profiboxer Axel Schulz tauscht Boxhandschuhe gegen Ofenhandschuhe und stellt seine Initiative für das Kochen mit Kindern vor. Sein Geheimrezept sind Frikadellen mit Süßkartoffeln.

Starting: 22-03-2026 04:55:00

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22-03-2026 05:25:00

Jörg Götte bekommt Besuch von einem wahren Schwergewicht. Der Ex-Profiboxer Axel Schulz tauscht Boxhandschuhe gegen Ofenhandschuhe und stellt seine Initiative für das Kochen mit Kindern vor. Sein Geheimrezept sind Frikadellen mit Süßkartoffeln.

Starting: 22-03-2026 04:55:04

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22-03-2026 05:24:41

Rosmarin, der Star der mediterranen Küche, verleiht italienischen und französischen Gerichten eine bitterscharfe Würze. Die ätherischen Öle sitzen tief in den Blättern gut geschützt vor der heißen Sonne Europas. Rosmarin verfeinert die Rezepte.

Starting: 22-03-2026 05:24:41

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22-03-2026 05:30:08

Rosmarin, der Star der mediterranen Küche, verleiht italienischen und französischen Gerichten eine bitterscharfe Würze. Die ätherischen Öle sitzen tief in den Blättern gut geschützt vor der heißen Sonne Europas. Rosmarin verfeinert die Rezepte.

Starting: 22-03-2026 05:25:00

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22-03-2026 05:30:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 22-03-2026 05:30:00

End
22-03-2026 06:15:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 22-03-2026 05:30:08

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22-03-2026 06:15:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 22-03-2026 06:15:00

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22-03-2026 06:25:00

Salbei galt lange als Allheilmittel und ist eine wahre Naturapotheke. Im Mittelalter glaubte man, wer Salbei im Garten hat, wird nicht sterben. Bei Halsweh und Erkältungen als Bonbon oder als Tee hilft Salbei ebenso bei Hautentzündungen und Akne.

Starting: 22-03-2026 06:25:00

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22-03-2026 06:30:00

Salbei galt lange als Allheilmittel und ist eine wahre Naturapotheke. Im Mittelalter glaubte man, wer Salbei im Garten hat, wird nicht sterben. Bei Halsweh und Erkältungen als Bonbon oder als Tee hilft Salbei ebenso bei Hautentzündungen und Akne.

Starting: 22-03-2026 06:25:14

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22-03-2026 06:30:38

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 22-03-2026 06:30:00

End
22-03-2026 07:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 22-03-2026 06:30:38

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22-03-2026 07:00:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 22-03-2026 07:00:00

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22-03-2026 07:45:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 22-03-2026 07:44:57

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22-03-2026 07:55:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 22-03-2026 07:45:00

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22-03-2026 07:55:00

Exotische Früchte haben eine kulinarische Anziehungskraft auf viele Genießer.

Starting: 22-03-2026 07:55:00

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22-03-2026 08:30:00

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 22-03-2026 08:29:54

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22-03-2026 09:25:05

Tausende Wildpflanzen wachsen in den Vogesen, doch nur 148 Arten dürfen von den Kräutersammlern gepflückt und weiterverarbeitet werden. Clément Urion ist einer der wenigen Produzenten, welche die Arnica montana offiziell ernten dürfen.

Starting: 22-03-2026 08:30:00

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22-03-2026 09:25:00

Mit säuerlichem Geschmack enthält Sauerampfer fast so viel Vitamin C wie Zitronen. Frischer Sauerampfer eignet sich als Zutat in Salaten und Kräutersoßen, während er gekocht als Gemüse zu Fisch, Fleisch oder Pfannkuchen schmeckt.

Starting: 22-03-2026 09:25:00

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22-03-2026 09:30:00

Mit säuerlichem Geschmack enthält Sauerampfer fast so viel Vitamin C wie Zitronen. Frischer Sauerampfer eignet sich als Zutat in Salaten und Kräutersoßen, während er gekocht als Gemüse zu Fisch, Fleisch oder Pfannkuchen schmeckt.

Starting: 22-03-2026 09:25:05

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22-03-2026 09:29:45

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 22-03-2026 09:29:45

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22-03-2026 09:59:46

Die Reporterin bereitet eine samtige Knoblauchsuppe mit köstlich-knackigen Croutons zu. Ein feines Galgant-Kurkuma-Dressing gibt es von Panha und dem Küchenchef Chey Narong in Kambodscha. Im Elsass steht Zwiebelkuchen von Annabel auf dem Programm.

Starting: 22-03-2026 09:30:00

End
22-03-2026 10:00:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 22-03-2026 09:59:46

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22-03-2026 10:34:55

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 22-03-2026 10:00:00

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22-03-2026 10:35:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 22-03-2026 10:34:55

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22-03-2026 10:44:57

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 22-03-2026 10:35:00

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22-03-2026 10:45:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 22-03-2026 10:44:57

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22-03-2026 11:20:03

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 22-03-2026 10:45:00

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22-03-2026 11:20:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 22-03-2026 11:20:00

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22-03-2026 11:30:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 22-03-2026 11:20:03

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22-03-2026 11:30:01

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 22-03-2026 11:30:00

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22-03-2026 12:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 22-03-2026 11:30:01

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22-03-2026 12:00:02

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 22-03-2026 12:00:00

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22-03-2026 12:30:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 22-03-2026 12:00:02

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22-03-2026 12:30:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 22-03-2026 12:30:00

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22-03-2026 13:00:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 22-03-2026 13:00:00

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22-03-2026 13:55:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

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22-03-2026 13:54:49

Griechen, Araber, Normannen, Schwaben, Spanier und Franzosen haben Sizilien im Lauf der Jahrhunderte erobert und regiert und Spuren ihrer Kultur hinterlassen, auch in der Küche: Auf den Märkten isst man frittierte Reiskugeln, rohe Seeigel und Kutteln. Spanisch beeinflusst sind die Empanadas, die gefülltenTeigtaschen. Die süß-saure Caponata aus Gemüse, Kapern und Oliven ist ein Mix aus allen mediterranen Kochkünsten.

Starting: 22-03-2026 13:54:49

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22-03-2026 14:29:46

Griechen, Araber, Normannen, Schwaben, Spanier und Franzosen haben Sizilien im Lauf der Jahrhunderte erobert und regiert und Spuren ihrer Kultur hinterlassen, auch in der Küche: Auf den Märkten isst man frittierte Reiskugeln, rohe Seeigel und Kutteln. Spanisch beeinflusst sind die Empanadas, die gefülltenTeigtaschen. Die süß-saure Caponata aus Gemüse, Kapern und Oliven ist ein Mix aus allen mediterranen Kochkünsten.

Starting: 22-03-2026 13:55:00

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22-03-2026 14:30:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 22-03-2026 14:29:46

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22-03-2026 15:25:02

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 22-03-2026 14:30:00

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22-03-2026 15:25:00

Frankreich ist sowohl beim Anbau als auch beim Konsum das Austernzentrum Europas.

Starting: 22-03-2026 15:25:00

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22-03-2026 16:00:00

Frankreich ist sowohl beim Anbau als auch beim Konsum das Austernzentrum Europas.

Starting: 22-03-2026 15:25:02

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22-03-2026 16:00:02

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 22-03-2026 16:00:00

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22-03-2026 16:45:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 22-03-2026 16:00:02

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22-03-2026 16:44:37

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 22-03-2026 16:44:37

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22-03-2026 16:54:53

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 22-03-2026 16:45:00

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22-03-2026 16:55:00

Basilikum, das Königskraut, stammt ursprünglich aus Indien und fand seinen Weg über Persien nach Südeuropa. In der Küche findet es vor allem Verwendung in Kombination mit Tomate und Mozzarella oder als das berühmte Pesto Verde.

Starting: 22-03-2026 16:54:53

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22-03-2026 17:00:42

Basilikum, das Königskraut, stammt ursprünglich aus Indien und fand seinen Weg über Persien nach Südeuropa. In der Küche findet es vor allem Verwendung in Kombination mit Tomate und Mozzarella oder als das berühmte Pesto Verde.

Starting: 22-03-2026 16:55:00

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22-03-2026 17:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 22-03-2026 17:00:00

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22-03-2026 17:30:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 22-03-2026 17:00:42

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22-03-2026 17:29:50

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 22-03-2026 17:29:50

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22-03-2026 18:14:59

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 22-03-2026 17:30:00

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22-03-2026 18:15:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 22-03-2026 18:14:59

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22-03-2026 18:24:46

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 22-03-2026 18:15:00

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22-03-2026 18:25:00

Fast täglich haben wir sie auf dem Teller: die Sojabohne. Ihr Öl steckt in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, und in Form von Tofu ist sie als Fleischersatz vor allem bei Vegetariern beliebt. Ursprünglich kommt die eiweißreiche Bohne aus Asien. Die buddhistischen Mönche ließen Sojamilch gerinnen und nannten den daraus entstehenden Käse Tofu. In Japan ist ein Essen ohne Soja-Produkte undenkbar. Neben Tofu gehören Misosuppe oder Sojasauce zu fast jeder Mahlzeit.

Starting: 22-03-2026 18:24:46

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22-03-2026 18:59:59

Fast täglich haben wir sie auf dem Teller: die Sojabohne. Ihr Öl steckt in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, und in Form von Tofu ist sie als Fleischersatz vor allem bei Vegetariern beliebt. Ursprünglich kommt die eiweißreiche Bohne aus Asien. Die buddhistischen Mönche ließen Sojamilch gerinnen und nannten den daraus entstehenden Käse Tofu. In Japan ist ein Essen ohne Soja-Produkte undenkbar. Neben Tofu gehören Misosuppe oder Sojasauce zu fast jeder Mahlzeit.

Starting: 22-03-2026 18:25:00

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22-03-2026 19:00:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 22-03-2026 18:59:59

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22-03-2026 19:54:48

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 22-03-2026 19:00:00

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22-03-2026 19:55:00

Bohnenkraut wurde schon von den Römern verwendet. Es schmeckt pfeffrig und erinnert leicht an Thymian. Bohnenkraut ist in Europa, Südafrika, Nordamerika und Asien verbreitet. Zum Kochen kann das frische oder das getrocknete Kraut verwendet werden.

Starting: 22-03-2026 19:54:48

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22-03-2026 20:00:10

Bohnenkraut wurde schon von den Römern verwendet. Es schmeckt pfeffrig und erinnert leicht an Thymian. Bohnenkraut ist in Europa, Südafrika, Nordamerika und Asien verbreitet. Zum Kochen kann das frische oder das getrocknete Kraut verwendet werden.

Starting: 22-03-2026 19:55:00

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22-03-2026 20:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 22-03-2026 20:00:00

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22-03-2026 20:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 22-03-2026 20:00:10

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22-03-2026 20:30:01

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 22-03-2026 20:30:00

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22-03-2026 21:05:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 22-03-2026 20:30:01

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22-03-2026 21:05:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 22-03-2026 21:05:00

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22-03-2026 21:15:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 22-03-2026 21:14:56

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22-03-2026 21:49:56

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 22-03-2026 21:15:00

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22-03-2026 21:50:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 22-03-2026 21:49:56

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22-03-2026 21:59:45

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 22-03-2026 21:50:00

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22-03-2026 22:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 22-03-2026 21:59:45

End
22-03-2026 22:30:13

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 22-03-2026 22:00:00

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22-03-2026 22:30:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 22-03-2026 22:30:00

End
22-03-2026 23:00:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 22-03-2026 22:30:13

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22-03-2026 22:59:55

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 22-03-2026 22:59:55

End
22-03-2026 23:29:57

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 22-03-2026 23:00:00

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22-03-2026 23:30:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 22-03-2026 23:29:57

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23-03-2026 00:24:53

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 22-03-2026 23:30:00

End
23-03-2026 00:25:00

Raclette bleibt Raclette. Die ländlich deftige Walliser Küche lebt, doch selbst traditionbewusste Köchinnen und Köche zaubern heute mit Zutaten aus dem sonnenverwöhnten Kanton neue raffinierte Köstlichkeiten. So wird ein Walliser Dessert aus groben Roggenbrotkrumen und Wein zu einer luftig schaumigen Mousse. Risotto, Parfait und Fondue für einmal ganz raffiniert.

Starting: 23-03-2026 00:24:53

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23-03-2026 01:00:16

Raclette bleibt Raclette. Die ländlich deftige Walliser Küche lebt, doch selbst traditionbewusste Köchinnen und Köche zaubern heute mit Zutaten aus dem sonnenverwöhnten Kanton neue raffinierte Köstlichkeiten. So wird ein Walliser Dessert aus groben Roggenbrotkrumen und Wein zu einer luftig schaumigen Mousse. Risotto, Parfait und Fondue für einmal ganz raffiniert.

Starting: 23-03-2026 00:25:00

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23-03-2026 01:00:00

Es wird grün in der Küche - Gastgeber Jörg Götte verwandelt sein Reich in einen wahren Kräutergarten. Allerdings nicht ohne Hintergedanken, denn sein Gastspiel-Partner wird dieses Mal Kräuterliebhaber Andi Schweiger sein.

Starting: 23-03-2026 01:00:00

End
23-03-2026 01:30:00

Es wird grün in der Küche - Gastgeber Jörg Götte verwandelt sein Reich in einen wahren Kräutergarten. Allerdings nicht ohne Hintergedanken, denn sein Gastspiel-Partner wird dieses Mal Kräuterliebhaber Andi Schweiger sein.

Starting: 23-03-2026 01:00:16

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23-03-2026 01:30:12

Kaffeehäuser sind nicht nur ein Ort für das klassische "Kaffee und Kuchen". Man traf und trifft sich dort, tauscht Gedanken aus, entwickelt Ideen. Viele dieser Ideen finden sich in der Literatur wieder. Literaturexperte Achim Mantscheff stellt wichtige Eckpfeiler des Kaffees in der Literatur dar. Gastkoch Giuseppe Bongiovi kreiert indessen schmelzendes Schokosouffle mit Sauerkirschen und Sahne.

Starting: 23-03-2026 01:30:00

End
23-03-2026 01:55:00

Kaffeehäuser sind nicht nur ein Ort für das klassische "Kaffee und Kuchen". Man traf und trifft sich dort, tauscht Gedanken aus, entwickelt Ideen. Viele dieser Ideen finden sich in der Literatur wieder. Literaturexperte Achim Mantscheff stellt wichtige Eckpfeiler des Kaffees in der Literatur dar. Gastkoch Giuseppe Bongiovi kreiert indessen schmelzendes Schokosouffle mit Sauerkirschen und Sahne.

Starting: 23-03-2026 01:30:12

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23-03-2026 01:54:20

Die meisten Menschen kennen die Brennnessel nur als ungeliebtes Unkraut, das bei Berührung unangenehme Schmerzen verursacht. Dabei verfügt sie über zahlreiche heilende Wirkungen, kann gegessen werden und ist zudem sehr gesund.

Starting: 23-03-2026 01:54:20

End
23-03-2026 01:59:53

Die meisten Menschen kennen die Brennnessel nur als ungeliebtes Unkraut, das bei Berührung unangenehme Schmerzen verursacht. Dabei verfügt sie über zahlreiche heilende Wirkungen, kann gegessen werden und ist zudem sehr gesund.

Starting: 23-03-2026 01:55:00

End
23-03-2026 02:00:00

Das Back-Team rund um Moderator Ralf Kühler und Back-Profi Katrin Berwinkel zeigt, was zu tun ist, wenn der überraschende "Blitz-Besuch" vor der Tür steht. Die Rezepte: Schneller Schoko-Bienenstich und Vanille-Mohn-Bälle.

Starting: 23-03-2026 01:59:53

End
23-03-2026 02:55:10

Das Back-Team rund um Moderator Ralf Kühler und Back-Profi Katrin Berwinkel zeigt, was zu tun ist, wenn der überraschende "Blitz-Besuch" vor der Tür steht. Die Rezepte: Schneller Schoko-Bienenstich und Vanille-Mohn-Bälle.

Starting: 23-03-2026 02:00:00

End
23-03-2026 02:55:00

Der junge Frodo Schäfer hat sich die deutsche Küche auf die Fahnen geschrieben. Wer dabei an Eisbein und Sauerkraut denkt, liegt jedoch gänzlich daneben. Denn Frodo interpretiert Gerichte neu: jung und kreativ.

Starting: 23-03-2026 02:55:00

End
23-03-2026 03:50:00

Der junge Frodo Schäfer hat sich die deutsche Küche auf die Fahnen geschrieben. Wer dabei an Eisbein und Sauerkraut denkt, liegt jedoch gänzlich daneben. Denn Frodo interpretiert Gerichte neu: jung und kreativ.

Starting: 23-03-2026 02:55:10

End
23-03-2026 03:49:57

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 23-03-2026 03:49:57

End
23-03-2026 04:00:03

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 23-03-2026 03:50:00

End
23-03-2026 04:00:00

Tierisch leckere Rezepte präsentieren Moderator Ralf Kühler und Back-Profi Katrin Berwinkel. Mit den dazu passenden Dekotipps steht einer schwungvollen Kinderparty nichts mehr im Wege. Die Rezepte: Süße Maulwurf-Muffins und Hummelkuchen.

Starting: 23-03-2026 04:00:00

End
23-03-2026 04:55:00

Tierisch leckere Rezepte präsentieren Moderator Ralf Kühler und Back-Profi Katrin Berwinkel. Mit den dazu passenden Dekotipps steht einer schwungvollen Kinderparty nichts mehr im Wege. Die Rezepte: Süße Maulwurf-Muffins und Hummelkuchen.

Starting: 23-03-2026 04:00:03

End
23-03-2026 04:55:00

In München steht der Sommer vor der Tür - höchste Zeit, um anzugrillen. Der zweifache deutsche Grillmeister Sven Dörge und Jörg Götte bereiten mittels Gas- und Holzkohlegrill auf der sonnengefluteten Dachterrasse Ente, Dorade und gegrilltes Eis zu.

Starting: 23-03-2026 04:55:00

End
23-03-2026 05:25:00

In dieser Folge geht es um Dill. Es wird gezeigt wie er als Küchen- und Heilkraut verwendet wird. Aus dem Orient kommend, wird er mittlerweile weltweit angebaut und am häufigsten mit Gurken kombiniert, weshalb Dill auch Gurkenkraut genannt wird.

Starting: 23-03-2026 05:25:00

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23-03-2026 05:30:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 23-03-2026 05:30:00

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23-03-2026 06:05:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 23-03-2026 06:05:00

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23-03-2026 06:15:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 23-03-2026 06:15:00

End
23-03-2026 06:50:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 23-03-2026 06:50:00

End
23-03-2026 07:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 23-03-2026 07:00:00

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23-03-2026 07:30:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 23-03-2026 07:30:00

End
23-03-2026 08:00:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 23-03-2026 08:00:00

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23-03-2026 08:30:00

Ein kleines Tier bereitet dem Bauern Michel Blanc und seinen Lavendelfeldern große Sorge.

Starting: 23-03-2026 08:30:00

End
23-03-2026 09:25:00

Die thailändische Küche ist ohne eine Schale Reis, Reisnudeln oder Reisdesserts undenkbar. Der Chef einer Schweizer Reismühle lässt in Thailand Bio-Jasminreis für den Schweizer Markt anbauen. Othmar kocht in Ascona mit Tessiner Reis edlen Risotto.

Starting: 23-03-2026 09:25:00

End
23-03-2026 10:00:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 23-03-2026 10:00:00

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23-03-2026 10:55:00

Die Globalisierung macht vor den Essgewohnheiten nicht halt: Was früher Pizza und Pasta waren, sind hierzulande heute Sushi, Pad Thai, Tandoori Huhn oder Dim Sum. Asiens Küche - oder was als solche verkauft wird - wird immer populärer in Europa.

Starting: 23-03-2026 10:55:00

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23-03-2026 11:30:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 23-03-2026 11:30:00

End
23-03-2026 12:15:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 23-03-2026 12:15:00

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23-03-2026 12:25:00

Eisenkraut bzw. Zitronenverbene riecht stark nach Zitrone und wird in der Küche daher gern in Desserts, Fleischgerichten oder Salaten verwendet. Die Blätter enthalten viele ätherische Öle und wirken appetitanregend und verdauungsfördernd.

Starting: 23-03-2026 12:25:00

End
23-03-2026 12:30:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 23-03-2026 12:30:00

End
23-03-2026 13:00:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 23-03-2026 13:00:00

End
23-03-2026 13:45:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 23-03-2026 13:45:00

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23-03-2026 13:55:00

Der Kanton Glarus ist speziell, auch in der Küche. Das älteste Schweizer Markenprodukt, der Schabziger, polarisiert wie kein anderer Schweizer Käse. Entweder man liebt ihn, oder man nimmt Reissaus, sobald man ihn riecht.

Starting: 23-03-2026 13:55:00

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23-03-2026 14:30:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 23-03-2026 14:30:00

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23-03-2026 15:25:00

Die Sendung behandelt die kulinarische und medizinische Verwendung der Kapuzinerkresse.

Starting: 23-03-2026 15:25:00

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23-03-2026 15:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 23-03-2026 15:30:00

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23-03-2026 16:00:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 23-03-2026 16:00:00

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23-03-2026 16:35:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 23-03-2026 16:35:00

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23-03-2026 16:45:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 23-03-2026 16:45:00

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23-03-2026 17:20:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 23-03-2026 17:20:00

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23-03-2026 17:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 23-03-2026 17:30:00

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23-03-2026 18:00:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 23-03-2026 18:00:00

End
23-03-2026 18:30:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 23-03-2026 18:30:00

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23-03-2026 19:00:00

In Mexiko gilt er als hochprozentiges Geschenk der Götter, im Rest der Welt ist das Muttergetränk des Tequila vor allem durch die Raupe bekannt. Doch Mezcal ist mehr als das: Er ist Lebensgefühl und wichtiger Wirtschaftsfaktor der Provinz Oaxaca.

Starting: 23-03-2026 19:00:00

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23-03-2026 19:55:00

In der Sendung dreht sich alles um die Zitrone. An den Zitronenbäumen wachsen gleichzeitig Blüten und Früchte. Die Zitronen von der Amalfiküste im Golf von Salerno sind besonders schmackhaft, aber auf den steilen Terrassen schwierig zu ernten. Zitronen gehören einfach dazu: Ernesto Iaccarino vom Restaurant Don Alfonso 1890 in Sant'Agata kocht mit Früchten aus dem eigenen Garten. Der Zitrusgarten von Mina und Andreas Honegger ist eine Oase.

Starting: 23-03-2026 19:55:00

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23-03-2026 20:30:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 23-03-2026 20:30:00

End
23-03-2026 21:25:00

Essen ist heute fast überall rund um die Uhr erhältlich. In Asien hat die Verpflegung am Strassenrand eine lange Tradition und ist aus dem Alltag nicht wegzudenken. Die Dokumentation ist ein Streifzug durch Asiens aufregendste Streetfood-Metropolen.

Starting: 23-03-2026 21:25:00

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23-03-2026 22:00:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 23-03-2026 22:00:00

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23-03-2026 22:45:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 23-03-2026 22:45:00

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23-03-2026 22:55:00

Je jünger das Kerbelblatt, desto kräftiger der Geschmack, denn mit der Blüte ist das Aroma verpufft. Zum Verfeinern von Dips, Fleisch und Fisch eignet sich der Geschmack hervorragend, zudem besitzt er reichlich Vitamin A und C, Magnesium und Eisen.

Starting: 23-03-2026 22:55:00

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23-03-2026 23:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 23-03-2026 23:00:00

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23-03-2026 23:30:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 23-03-2026 23:30:00

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24-03-2026 00:15:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 24-03-2026 00:15:00

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24-03-2026 00:25:00

In Südtirol trifft die österreichische Küche auf italienische Kochkunst mit südländischer Raffinesse. Kombinationen aus süß und salzig gehörten zur Glarner Küche, lange bevor "Sweet and Sour" auch im Zigerschlitz populär wurde.

Starting: 24-03-2026 00:25:00

End
24-03-2026 01:00:00

Jörg Götte empfängt aktuell einen ganz besonderen Gast. Sein Name steht für die kulinarische Weltklasse. Veronique Witzigmann ist die Tochter des einzigen deutschsprachigen Jahrhundertkochs, der weltweite Popularität erlangte. Das Besondere an ihr: Sie hat sich nie in den Windschatten ihres berühmten Vaters gestellt, sondern stets ihr eigenes Ding gemacht und damit eine individuelle Richtung eingeschlagen.

Starting: 24-03-2026 01:00:00

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24-03-2026 01:30:00

Kaffeetrinken ist mittlerweile in der Neuzeit angekommen und zur angesagten Beschäftigung geworden. Kaffeespezialitäten in Fast-Food-Restaurants, expandierende Kaffeeketten und to-go-Angebote sprechen aktuell eine eindeutige Sprache. "Caffee & Chocolade" widmet sich daher dem Thema Kaffee 2.0. Im Internet können sich Kunden ihre eigenen Kaffeemischungen zusammenstellen und zuschicken lassen.

Starting: 24-03-2026 01:30:00

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24-03-2026 02:00:00

Die Bergische Kaffeetafel ist eine weit über das Bergische Land hinaus bekannte Tradition. Bei "Caffee & Chocolade" klären Moderator Michael Gliss und sein Studiogast Hans Jürgen Ufer kulinarische Fragen rund um das Thema. Auf die Teller kommt in dieser Folge Hühnchen im Kaffeeduft mit Sellerie-Pürree und Walnusskrokant.

Starting: 24-03-2026 02:00:00

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24-03-2026 02:30:00

In dieser Episode wird der Hunger näher betrachtet. Tatsächlich entsteht dieser im Gehirn.

Starting: 24-03-2026 02:30:00

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24-03-2026 03:00:00

Karamellisierte Griesschnitte - aus einem klassischen Rezept zaubert Christian Heinsohn heute die Edelvariante und beweist, dass die traditionelle Landküche keineswegs langweilig ist.

Starting: 24-03-2026 03:00:00

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24-03-2026 03:30:00

In dieser Folge gibt es wunderbare italienische Spezialitäten vom Showkoch Salvatore Monachello.

Starting: 24-03-2026 03:30:00

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24-03-2026 04:00:00

Zusammen mit Back-Profi Gabi Beck präsentiert Moderator Ralf Kühler pünktlich zum Start der Sommerzeit frische Gebäckideen für die warmen Tage des Jahres. Die Rezepte: Heidelbeer-Eierlikör-Schnitten und Aprikosen-Quark-Rolle.

Starting: 24-03-2026 04:00:00

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24-03-2026 04:55:00

Aktuell begibt sich das Gastspiel in exotische Gefilde. Gastgeber Jörg Götte holt sich dabei tatkräftige Unterstützung von einem Mann, den man schwer in eine Schublade stecken kann. Sein Kochkollege Sebastian Dickhaut ist ein kulinarischer Tausendsassa: Koch, Foodjournalist und Küchenguru. Alles passt auf den gebürtigen Hessen, der außerdem ein besonderes Faible für die Gerichte der asiatischen Küche hat.

Starting: 24-03-2026 04:55:00

End
24-03-2026 05:25:00

Als erfrischende Würze oder als zu seifig empfunden: der Koriander. Werden die Blätter zerrieben, brechen die seifigen Komponenten auf und ein milderes Aroma entwickelt sich. Einfrieren und trocknen zerstört die wertvollen ätherischen Öle.

Starting: 24-03-2026 05:25:00

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24-03-2026 05:30:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 24-03-2026 05:30:00

End
24-03-2026 06:25:00

Spinat und Speck statt Kaviar und Gänseleber: Einfachheit liegt im Trend bei jungen Spitzenköchen. Christian Puglisi aus Kopenhagen ist der nachhaltigste Koch auf der Liste der besten der Welt. Ein geschlachtetes Tier wird bei ihm komplett verwertet.

Starting: 24-03-2026 06:25:00

End
24-03-2026 07:00:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 24-03-2026 07:00:00

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24-03-2026 07:45:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 24-03-2026 07:45:00

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24-03-2026 07:55:00

Der Star unter den Duftkräutern wurde schon im antiken Rom in Parfums verwendet. Seit dem 12. Jahrhundert wird der Lavendel als Heilmittel genutzt und die wichtigste Anwendungsform ist sein Geruch als Medizin, da dieser eine beruhigende Wirkung hat.

Starting: 24-03-2026 07:55:00

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24-03-2026 08:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 24-03-2026 08:00:00

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24-03-2026 08:30:00

Christian Rach präsentiert leckere und gesunde Mahlzeiten, die weniger als fünf Euro kosten.

Starting: 24-03-2026 08:30:00

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24-03-2026 09:15:00

Ein proteinreiches Frühstück liefert direkt am Morgen wertvolles Eiweiß. Dafür zeigt Sarah Brandner, wie man Blaubeer-Overnight Oats aus Haferflocken, Chiasamen und Mandelmus macht. Dieser Protein-Boost eignet sich auch hervorragend als Meal Prep.

Starting: 24-03-2026 09:15:00

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24-03-2026 09:25:00

Barbecue, kurz BBQ, erobert die Welt. Mit Grillen hat das wenig zu tun. Hier wird mit heißer Luft und gepflegtem Rauchgeschmack im Smoker gearbeitet, oft über zwölf und mehr Stunden. Zum Sport für Betuchte und Passionierte geworden, wird BBQ denn auch weniger im eigenen Garten betrieben als vielmehr wettkampfmäßig und straff geregelt. Die Reportage macht Beobachtungen bei einem BBQ-Wettkampf in Hutchinson, USA, und in Brugg, in der Schweiz.

Starting: 24-03-2026 09:25:00

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24-03-2026 10:00:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 24-03-2026 10:00:00

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24-03-2026 10:55:00

Liebstöckel, auch Maggiekraut genannt, besitzt einen zartsüßen Duft und ist zugleich bitter im Geschmack. Nur wenige Blätter genügen um einen ganzen Eintopf zu würzen. In der Küche passt Liebstöckel vor allem zu deftigen Speisen.

Starting: 24-03-2026 10:55:00

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24-03-2026 11:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 24-03-2026 11:00:00

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24-03-2026 11:30:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 24-03-2026 11:30:00

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24-03-2026 12:05:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 24-03-2026 12:05:00

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24-03-2026 12:15:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 24-03-2026 12:15:00

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24-03-2026 12:50:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 24-03-2026 12:50:00

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24-03-2026 13:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 24-03-2026 13:00:00

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24-03-2026 13:30:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 24-03-2026 13:30:00

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24-03-2026 14:00:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 24-03-2026 14:00:00

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24-03-2026 14:30:00

In Mexiko gilt er als hochprozentiges Geschenk der Götter, im Rest der Welt ist das Muttergetränk des Tequila vor allem durch die Raupe bekannt. Doch Mezcal ist mehr als das: Er ist Lebensgefühl und wichtiger Wirtschaftsfaktor der Provinz Oaxaca.

Starting: 24-03-2026 14:30:00

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24-03-2026 15:25:00

Die Geflügelküche hält heute Exotischeres bereit als Poulet und Trute: So hat etwa die Sterne-Küche die als Bakterienschleudern verrufenen Tauben als exquisite Delikatessen für sich entdeckt. Klein aber oho, ist die Wachtel eine immer häufiger gesehener Speise auf den Tellern. Wenn die Gans auf der Speisekarte steht, naht meist das Weihnachtenfest. Und nicht zuletzt hält auch das banale Haushuhn durchaus kulinarische Überraschungen bereit.

Starting: 24-03-2026 15:25:00

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24-03-2026 16:00:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 24-03-2026 16:00:00

End
24-03-2026 16:55:00

Brennnessel und Bergkristall für gesunde Reben: Im österreichischen Weingut Nikolaihof wird der Wein seit 40 Jahren biodynamisch produziert. Der Erfolg gibt der Winzerfamilie Recht. Ihrem Riesling gab Weinpapst Parker sensationelle 100 Punkte.

Starting: 24-03-2026 16:55:00

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24-03-2026 17:30:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 24-03-2026 17:30:00

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24-03-2026 18:15:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 24-03-2026 18:15:00

End
24-03-2026 18:25:00

Die Melisse ist vielseitig einsetzbar. Hildegard von Bingen empfahl die Melisse gegen Kopfschmerzen und Übelkeit. Außerdem beruhigt Melisse das Nervensystem. Ein Tee aus frischen Kräutern wirkt entspannend und angstlösend.

Starting: 24-03-2026 18:25:00

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24-03-2026 18:30:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 24-03-2026 18:30:00

End
24-03-2026 19:00:00

Auf dem Speiseplan stehen diesmal preisgünstige geschmorte Aubergine mit Mandel-Couscous.

Starting: 24-03-2026 19:00:00

End
24-03-2026 19:45:00

Dieses Mal backt Sarah Brandner ihren Lieblingskuchen, den Blaubeerkuchen. Dieser ist ohne Zucker, dafür aber voller Zink. Das lebenswichtige Spurenelement kann man durch pflanzliche und noch leichter durch tierische Lebensmittel zu sich nehmen.

Starting: 24-03-2026 19:45:00

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24-03-2026 19:55:00

Das Großartige an der italienischen Küche ist die regionale Vielfalt. Die passionierten Köche schaffen es immer wieder, die traditionellen Rezepte und das reiche kulinarische Erbe mit neuen Ideen auffrischen.

Starting: 24-03-2026 19:55:00

End
24-03-2026 20:30:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 24-03-2026 20:30:00

End
24-03-2026 21:25:00

Erklärt werden die verschiedenen Eigenschaften und Verwendungsarten des Krauts Minze.

Starting: 24-03-2026 21:25:00

End
24-03-2026 21:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 24-03-2026 21:30:00

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24-03-2026 22:00:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 24-03-2026 22:00:00

End
24-03-2026 22:35:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 24-03-2026 22:35:00

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24-03-2026 22:45:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 24-03-2026 22:45:00

End
24-03-2026 23:20:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 24-03-2026 23:20:00

End
24-03-2026 23:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 24-03-2026 23:30:00

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25-03-2026 00:00:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 25-03-2026 00:00:00

End
25-03-2026 00:30:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 25-03-2026 00:30:00

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25-03-2026 01:00:00

Star- und Fernsehkoch Johann Lafer ist ein wahres Schwergewicht in der deutschen Küchenszene. Heute besucht er die "meine Familie & ich"-Redaktion in München und bereitet mit Küchenchef Jörg Götte Rezepte rund um den Kürbis zu.

Starting: 25-03-2026 01:00:00

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25-03-2026 01:30:00

Deutschland ist ein Genussland. Moderator Michael Gliss und der Weinbroker Guido Gottwald stellen regionale Spezialitäten und Köstlichkeiten vor. Gastköchin Harriet Deris kocht indessen eine typische Speise aus regionaler Überlieferung: Rehfilet mit Schokoladen-Rosmarin-Sauce, geschmolzenen Tomaten und Kartoffel-Maronen-Pürree.

Starting: 25-03-2026 01:30:00

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25-03-2026 02:00:00

Moderator Michael Gliss und Expertin Christiane Schott zeigen in dieser Folge, wie man Schokolade einmal anders verwenden kann - nämlich als sinnliche Massage, die Körper und Geist gut tut! Welche Sorten sich besonders eignen, erfahren Sie nur hier. Gekocht wird natürlich auch: Gratiniertes Kalbsfilet mit gebrochener Kakaobohne.

Starting: 25-03-2026 02:00:00

End
25-03-2026 02:30:00

In der heutigen Episode wird der Hunger näher betrachtet. Tatsächlich entsteht dieser im Gehirn.

Starting: 25-03-2026 02:30:00

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25-03-2026 03:00:00

Showkoch Salvatore Monachello bereitet ein leckeres Menü zum Thema "Buon Apetito" vor.

Starting: 25-03-2026 03:00:00

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25-03-2026 03:30:00

In dieser Folge sehen die Zuschauer, was man alles köstliches aus einem Suppenhuhn zaubern kann. Showkoch Peter Henzek bereitet zum Thema "Das Super-Huhn" eine Geflügelbrühe und ein Hühnerragout in Blätterpastete mit Zuckerschoten zu.

Starting: 25-03-2026 03:30:00

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25-03-2026 04:00:00

Moderator Ralf Kühler und Backprofi Katrin Berwinkel zeigen leckere Kuchen für den Brunch. Außerdem gibt es Tipps für die Dekoration des Brunchtisches und das Brunch-ABC. Die Rezepte: Camembert-Kuchen und Schinken-Wein-Gugelhupf.

Starting: 25-03-2026 04:00:00

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25-03-2026 04:55:00

Hans Gerlach ist Food- und Reisefotograf und erfolgreicher Kochbuchautor. Davor arbeitete er als Koch in europäischen Sternerestaurants von Hamburg bis Sizilien und hat zudem ein abgeschlossenes Architektur-Studium. In dieser Folge zeigt er seine Liebe zu Gewürzen und kocht asiatische Gerichte.

Starting: 25-03-2026 04:55:00

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25-03-2026 05:25:00

Oregano ist typisch für die italienische Küche und gleichzeitig eins der stärksten pflanzlichen Heilmittel. Weltweit berühmt ist er vor allem als Pizzagewürz. Oregano entfaltet erst im getrockneten Zustand seinen vollen Geschmack.

Starting: 25-03-2026 05:25:00

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25-03-2026 05:30:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 25-03-2026 05:30:00

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25-03-2026 06:25:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 25-03-2026 06:25:00

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25-03-2026 06:55:00

In der leuchtend gelben Blüte der Ringelblume verbergen sich zahlreiche ätherische Öle und Harze. Bekannt unter dem Namen Calendula nutzt man die Ringelblume für Hautanwendungen aller Art, beispielsweise bei Verletzungen und Entzündungen.

Starting: 25-03-2026 06:55:00

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25-03-2026 07:00:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 25-03-2026 07:00:00

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25-03-2026 07:35:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 25-03-2026 07:35:00

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25-03-2026 07:45:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 25-03-2026 07:45:00

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25-03-2026 08:20:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 25-03-2026 08:20:00

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25-03-2026 08:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In München serviert Mangal knusprig gebratene Selleriescheiben auf einer fruchtigen Kräuter-Tomatensauce, die übrigens auch.

Starting: 25-03-2026 08:30:00

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25-03-2026 09:00:00

Gezeigt wird eine kulinarische Reise durch den Südwesten Schwedens rund um Malmö und Göteborg. Tareq Taylor, der sympathische Koch aus Malmö, ist in ganz Skandinavien bekannt und zeigt mit Charme und Witz, was Südschweden zu bieten hat.

Starting: 25-03-2026 09:00:00

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25-03-2026 09:30:00

Wie die Wickinger reist Andreas Richtung Westen nach Island. Er vereint Wasser und Land zu einem eleganten Surf and Turf Gericht. Rotbarsch und Langustinen in einer Lammbrühe gekocht, lecker und skandinavisch.

Starting: 25-03-2026 09:30:00

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25-03-2026 10:00:00

In Mexiko gilt er als hochprozentiges Geschenk der Götter, im Rest der Welt ist das Muttergetränk des Tequila vor allem durch die Raupe bekannt. Doch Mezcal ist mehr als das: Er ist Lebensgefühl und wichtiger Wirtschaftsfaktor der Provinz Oaxaca.

Starting: 25-03-2026 10:00:00

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25-03-2026 10:55:00

Ferran Adrià wurde nicht weniger als fünf Mal zum besten Koch der Welt gewählt. Er hat in seinem Restaurant "elBulli" die moderne Kochkunst revolutioniert. Es gibt keine klare Abfolge mehr von Vorspeisen, Hauptspeisen und Desserts. Seine 30- bis 40-gängigen Menus sind gespickt von Irritationen und Provokationen.

Starting: 25-03-2026 10:55:00

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25-03-2026 11:30:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 25-03-2026 11:30:00

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25-03-2026 12:25:00

Das Essen ist die große Leidenschaft der Italiener. Cuscus in Sizilien, Ribollita in der Toskana oder Agnolotti im Piemont: Die lokale Küche ist reich und vielfältig. Was die italienische Küche trotz aller Unterschiede zusammenhält, erklärt der Historiker Massimo Montanari. Mit vielen Beispielen aus ganz Italien.

Starting: 25-03-2026 12:25:00

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25-03-2026 13:00:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 25-03-2026 13:00:00

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25-03-2026 13:45:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 25-03-2026 13:45:00

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25-03-2026 13:55:00

Rosmarin, der Star der mediterranen Küche, verleiht italienischen und französischen Gerichten eine bitterscharfe Würze. Die ätherischen Öle sitzen tief in den Blättern gut geschützt vor der heißen Sonne Europas. Rosmarin verfeinert die Rezepte.

Starting: 25-03-2026 13:55:00

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25-03-2026 14:00:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 25-03-2026 14:00:00

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25-03-2026 14:30:00

Auf dem Speiseplan stehen diesmal preisgünstige geschmorte Aubergine mit Mandel-Couscous.

Starting: 25-03-2026 14:30:00

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25-03-2026 15:15:00

Dieses Mal backt Sarah Brandner ihren Lieblingskuchen, den Blaubeerkuchen. Dieser ist ohne Zucker, dafür aber voller Zink. Das lebenswichtige Spurenelement kann man durch pflanzliche und noch leichter durch tierische Lebensmittel zu sich nehmen.

Starting: 25-03-2026 15:15:00

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25-03-2026 15:25:00

Nichts ist einfach in Indien und Essen schon gar nicht. Indiens beste Küchenchefs, die Gurus der indischen Kochkunst, sind so farbig und vielfältig wie die Küche ihres Heimatlandes. Rezepte der Vorfahren verändert man nicht, daher zieht es viele Spitzenköche ins Ausland.

Starting: 25-03-2026 15:25:00

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25-03-2026 16:00:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 25-03-2026 16:00:00

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25-03-2026 16:55:00

Salbei galt lange als Allheilmittel und ist eine wahre Naturapotheke. Im Mittelalter glaubte man, wer Salbei im Garten hat, wird nicht sterben. Bei Halsweh und Erkältungen als Bonbon oder als Tee hilft Salbei ebenso bei Hautentzündungen und Akne.

Starting: 25-03-2026 16:55:00

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25-03-2026 17:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 25-03-2026 17:00:00

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25-03-2026 17:30:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 25-03-2026 17:30:00

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25-03-2026 18:05:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 25-03-2026 18:05:00

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25-03-2026 18:15:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 25-03-2026 18:15:00

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25-03-2026 18:50:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 25-03-2026 18:50:00

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25-03-2026 19:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In dieser Folge backt Elisa Mustikkapiirakka - finnischen Blaubeerkuchen. Dieser Kuchen ist in Finnland ein echter Klassiker.

Starting: 25-03-2026 19:00:00

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25-03-2026 19:30:00

Bei einer Kaffee-Verkostung in der Kaffee-Manufaktur "da Matteo" lernt Tarek alles über das Kaffeerösten. Danach trifft er die Köchin Sofia, die ihn durch ihren Gemüsegarten führt, und die Angeltaucherin Karolina zeigt, wie man Algen erntet.

Starting: 25-03-2026 19:30:00

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25-03-2026 20:00:00

Andreas besucht Nes im Osten Norwegens, die Getreidekammer des Landes. Getreide ist eines der Grundnahrungsmittel in Norwegen. Andreas serviert eine langsam gekochte Schweins-Hachse mit Bier verfeinerten malzigen Erbsen und Dinkel.

Starting: 25-03-2026 20:00:00

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25-03-2026 20:30:00

In Mexiko gilt er als hochprozentiges Geschenk der Götter, im Rest der Welt ist das Muttergetränk des Tequila vor allem durch die Raupe bekannt. Doch Mezcal ist mehr als das: Er ist Lebensgefühl und wichtiger Wirtschaftsfaktor der Provinz Oaxaca.

Starting: 25-03-2026 20:30:00

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25-03-2026 21:25:00

Gezeigt werden Reportagen und Diskussionen zu Wissenschaft, Medizin, Technik und Politik.

Starting: 25-03-2026 21:25:00

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25-03-2026 22:00:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 25-03-2026 22:00:00

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25-03-2026 22:55:00

Exotische Früchte haben eine kulinarische Anziehungskraft auf viele Genießer.

Starting: 25-03-2026 22:55:00

End
25-03-2026 23:30:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 25-03-2026 23:30:00

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26-03-2026 00:15:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

Starting: 26-03-2026 00:15:00

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26-03-2026 00:25:00

Mit säuerlichem Geschmack enthält Sauerampfer fast so viel Vitamin C wie Zitronen. Frischer Sauerampfer eignet sich als Zutat in Salaten und Kräutersoßen, während er gekocht als Gemüse zu Fisch, Fleisch oder Pfannkuchen schmeckt.

Starting: 26-03-2026 00:25:00

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26-03-2026 00:30:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 26-03-2026 00:30:00

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26-03-2026 01:00:00

Weihnachten steht vor der Tür - keine Frage also, dass da auch kulinarische Geschenke beigesteuert werden. Jörg Göttes aktueller Gast Hans Haas gehört zu den besten Köchen Deutschlands. Gerade erst wurden seine zwei Sterne vom "Guide Michelin" erneut bestätigt. Der gebürtige Österreicher hat unter Eckard Witzigmann gearbeitet und später von Heinz Winckler das Münchener Restaurant "Tantris" übernommen.

Starting: 26-03-2026 01:00:00

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26-03-2026 01:30:00

Bei "Caffee & Chocolade" wird mit einer Reihe Mythen aufgeräumt. Schokolade macht dick, aber glücklich? Diese und andere Fragen klären Moderator Michael Gliss und Ernährungsexpertin Christiane Schott. Gut, dass das Ergebnis nicht zu negativ ausfällt. Das sei an dieser Stelle schon mal verraten. Sonst würde Gastkoch Lothar Buss seine leckeren Schokoladen-Canneloni nicht los.

Starting: 26-03-2026 01:30:00

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26-03-2026 02:00:00

Michael Gliss, Deutschlands bekanntester Kaffee-Sommelier und ausgewiesener Kenner exklusiver Schokoladen-Genüsse, präsentiert alles über die Edel-Produkte Kaffee und Schokolade und bieten ungewöhnliche Einblicke in die süße bis zartbittere Welt.

Starting: 26-03-2026 02:00:00

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26-03-2026 02:30:00

Übergewicht ist ein Problem des Gehirns. Hunger entsteht im Kopf und nicht im Bauch.

Starting: 26-03-2026 02:30:00

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26-03-2026 03:00:00

"FC Ruhrgebiet"-Mitglied Matthias Ruta präsentiert heute die mediterrane Seite des Ruhrgebiets.

Starting: 26-03-2026 03:00:00

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26-03-2026 03:30:00

Der Ruhrpott strotzt nur so vor Vielfalt - auch in kulinarischer Hinsicht. Deshalb gibt es heute bei Ralf Kühler echt leckere Pott-Gerichte.

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26-03-2026 04:00:00

Backprofi Gabi Beck und Moderator Ralf Kühler zeigen Ihnen, wie Sie im Handumdrehen tolle Rezeptideen für ausgiebige Nachmittagsstunden backen können. Die Rezepte: russische Brezeln, krachende Macadamianuss-Cookies und Rum-Pralinen.

Starting: 26-03-2026 04:00:00

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26-03-2026 04:55:00

Der Kälte und dem unangenehmen Wetter im neuen Jahr soll mit Süße und hemmungslosem Schlemmen von Desserts entgegnet werden. Dazu ist eine Kuchen- und Dessertexpertin eingeladen: Annik Wecker, Ehefrau des bekannten Liedermachers Konstantin Wecker.

Starting: 26-03-2026 04:55:00

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26-03-2026 05:25:00

Basilikum, das Königskraut, stammt ursprünglich aus Indien und fand seinen Weg über Persien nach Südeuropa. In der Küche findet es vor allem Verwendung in Kombination mit Tomate und Mozzarella oder als das berühmte Pesto Verde.

Starting: 26-03-2026 05:25:00

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26-03-2026 05:30:00

In Mexiko gilt er als hochprozentiges Geschenk der Götter, im Rest der Welt ist das Muttergetränk des Tequila vor allem durch die Raupe bekannt. Doch Mezcal ist mehr als das: Er ist Lebensgefühl und wichtiger Wirtschaftsfaktor der Provinz Oaxaca.

Starting: 26-03-2026 05:30:00

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26-03-2026 06:25:00

Griechen, Araber, Normannen, Schwaben, Spanier und Franzosen haben Sizilien im Lauf der Jahrhunderte erobert und regiert und Spuren ihrer Kultur hinterlassen, auch in der Küche: Auf den Märkten isst man frittierte Reiskugeln, rohe Seeigel und Kutteln. Spanisch beeinflusst sind die Empanadas, die gefülltenTeigtaschen. Die süß-saure Caponata aus Gemüse, Kapern und Oliven ist ein Mix aus allen mediterranen Kochkünsten.

Starting: 26-03-2026 06:25:00

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26-03-2026 07:00:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 26-03-2026 07:00:00

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26-03-2026 07:55:00

Frankreich ist sowohl beim Anbau als auch beim Konsum das Austernzentrum Europas.

Starting: 26-03-2026 07:55:00

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26-03-2026 08:30:00

Weniger als fünf Euro pro Person kosten Gerichte, die der Moderator für sein Publikum zubereitet. Der ehemalige Restauranttester präsentiert schnelle, leckere und gesunde Mahlzeiten. Diesmal gibt es cremige Polenta mit Paprika-Bohnengemüse.

Starting: 26-03-2026 08:30:00

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26-03-2026 09:15:00

Ein Glasnudel-Erdnuss-Edamame-Salat mit Tofu wird zubereitet, bei dem Proteine eine Rolle spielen.

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26-03-2026 09:25:00

Bohnenkraut wurde schon von den Römern verwendet. Es schmeckt pfeffrig und erinnert leicht an Thymian. Bohnenkraut ist in Europa, Südafrika, Nordamerika und Asien verbreitet. Zum Kochen kann das frische oder das getrocknete Kraut verwendet werden.

Starting: 26-03-2026 09:25:00

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26-03-2026 09:30:00

Andreas besucht die heißesten Orte Islands. Dort grillt er Lamm auf Vulkangestein und kocht Lachs und Gemüse in einem abgelegenen Geysir. Die Hitze wird genutzt, um Steinsalz abzubauen. Unter diesen Voraussetzungen bereitet Andreas mit Kräutern gefüllte Forelle in einer Salzkruste zu.

Starting: 26-03-2026 09:30:00

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26-03-2026 10:00:00

Auf dem Speiseplan stehen diesmal preisgünstige geschmorte Aubergine mit Mandel-Couscous.

Starting: 26-03-2026 10:00:00

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26-03-2026 10:45:00

Dieses Mal backt Sarah Brandner ihren Lieblingskuchen, den Blaubeerkuchen. Dieser ist ohne Zucker, dafür aber voller Zink. Das lebenswichtige Spurenelement kann man durch pflanzliche und noch leichter durch tierische Lebensmittel zu sich nehmen.

Starting: 26-03-2026 10:45:00

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26-03-2026 10:55:00

Fast täglich haben wir sie auf dem Teller: die Sojabohne. Ihr Öl steckt in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, und in Form von Tofu ist sie als Fleischersatz vor allem bei Vegetariern beliebt. Ursprünglich kommt die eiweißreiche Bohne aus Asien. Die buddhistischen Mönche ließen Sojamilch gerinnen und nannten den daraus entstehenden Käse Tofu. In Japan ist ein Essen ohne Soja-Produkte undenkbar. Neben Tofu gehören Misosuppe oder Sojasauce zu fast jeder Mahlzeit.

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26-03-2026 11:30:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 26-03-2026 11:30:00

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26-03-2026 12:25:00

Die meisten Menschen kennen die Brennnessel nur als ungeliebtes Unkraut, das bei Berührung unangenehme Schmerzen verursacht. Dabei verfügt sie über zahlreiche heilende Wirkungen, kann gegessen werden und ist zudem sehr gesund.

Starting: 26-03-2026 12:25:00

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26-03-2026 12:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 26-03-2026 12:30:00

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26-03-2026 13:00:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 26-03-2026 13:00:00

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26-03-2026 13:35:00

Sarah Brandner erkundet den verwirrenden Nährstoff-Dschungel mit Fokus auf Fette. Sie präsentiert leckere, vitaminreiche Rezepte zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen. Eine informative Reise durch die Welt der gesunden Ernährung.

Starting: 26-03-2026 13:35:00

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26-03-2026 13:45:00

In der Sendung wird gezeigt, wie Verbraucher immer mehr Wert auf faire Löhne für Milchbauern legen.

Starting: 26-03-2026 13:45:00

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26-03-2026 14:20:00

In der Sendung zeigt Esther einfache Rezepte, die jeder zuhause nachbacken kann.

Starting: 26-03-2026 14:20:00

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26-03-2026 14:30:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. In dieser Folge backt Elisa Mustikkapiirakka - finnischen Blaubeerkuchen. Dieser Kuchen ist in Finnland ein echter Klassiker.

Starting: 26-03-2026 14:30:00

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26-03-2026 15:00:00

Bei einer Kaffee-Verkostung in der Kaffee-Manufaktur "da Matteo" lernt Tarek alles über das Kaffeerösten. Danach trifft er die Köchin Sofia, die ihn durch ihren Gemüsegarten führt, und die Angeltaucherin Karolina zeigt, wie man Algen erntet.

Starting: 26-03-2026 15:00:00

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26-03-2026 15:30:00

Andreas besucht Nes im Osten Norwegens, die Getreidekammer des Landes. Getreide ist eines der Grundnahrungsmittel in Norwegen. Andreas serviert eine langsam gekochte Schweins-Hachse mit Bier verfeinerten malzigen Erbsen und Dinkel.

Starting: 26-03-2026 15:30:00

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26-03-2026 16:00:00

In Mexiko gilt er als hochprozentiges Geschenk der Götter, im Rest der Welt ist das Muttergetränk des Tequila vor allem durch die Raupe bekannt. Doch Mezcal ist mehr als das: Er ist Lebensgefühl und wichtiger Wirtschaftsfaktor der Provinz Oaxaca.

Starting: 26-03-2026 16:00:00

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26-03-2026 16:55:00

Raclette bleibt Raclette. Die ländlich deftige Walliser Küche lebt, doch selbst traditionbewusste Köchinnen und Köche zaubern heute mit Zutaten aus dem sonnenverwöhnten Kanton neue raffinierte Köstlichkeiten. So wird ein Walliser Dessert aus groben Roggenbrotkrumen und Wein zu einer luftig schaumigen Mousse. Risotto, Parfait und Fondue für einmal ganz raffiniert.

Starting: 26-03-2026 16:55:00

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26-03-2026 17:30:00

Die saftigen anatolischen Aprikosen werden auch das "Gold aus dem Zweistromland" genannt. Auf den Plantagen an den Ufern des Euphrat wachsen 95 Prozent aller Aprikosen weltweit. Doch die Idylle trügt: Hinter der malerischen Fassade brodeln Konflikte.

Starting: 26-03-2026 17:30:00

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26-03-2026 18:25:00

Die thailändische Küche ist ohne eine Schale Reis, Reisnudeln oder Reisdesserts undenkbar. Der Chef einer Schweizer Reismühle lässt in Thailand Bio-Jasminreis für den Schweizer Markt anbauen. Othmar kocht in Ascona mit Tessiner Reis edlen Risotto.

Starting: 26-03-2026 18:25:00

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26-03-2026 19:00:00

Der Speiseplan bietet dieses Mal leckere und preisgünstige cremige Polenta mit Blattspinat an.

Starting: 26-03-2026 19:00:00

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26-03-2026 19:45:00

Mit diesen Eisen-Power-Riegel zeigt Sarah Brandner, wie man seine Eisenspeicher ganz einfach füllen kann. Die Riegel schmecken nicht nur Erwachsenen, sondern sind auch bei Kindern sehr beliebt und decken einen hohen Anteil des täglichen Eisenbedarfs.

Starting: 26-03-2026 19:45:00

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26-03-2026 19:55:00

In dieser Folge geht es um Dill. Es wird gezeigt wie er als Küchen- und Heilkraut verwendet wird. Aus dem Orient kommend, wird er mittlerweile weltweit angebaut und am häufigsten mit Gurken kombiniert, weshalb Dill auch Gurkenkraut genannt wird.

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26-03-2026 20:00:00

Andreas besucht den Berg Hallingskarvet und das schöne Hemsedal-Tal, wo in den Sommermonaten unzählige Lämmer durch die Hügel streifen. Andreas kocht mit dem aromatischen Fleisch erst ein Lamm-Carpaccio und dann einen kräftigen Lammburger. Als Hauptgericht zaubert er einen langsam gekochten Lammmagen und zartes, rosa gebratenes Lammfilet.

Starting: 26-03-2026 20:00:00

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26-03-2026 20:30:00

Auf dem Speiseplan stehen diesmal preisgünstige geschmorte Aubergine mit Mandel-Couscous.

Starting: 26-03-2026 20:30:00

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26-03-2026 21:15:00

Dieses Mal backt Sarah Brandner ihren Lieblingskuchen, den Blaubeerkuchen. Dieser ist ohne Zucker, dafür aber voller Zink. Das lebenswichtige Spurenelement kann man durch pflanzliche und noch leichter durch tierische Lebensmittel zu sich nehmen.

Starting: 26-03-2026 21:15:00

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26-03-2026 21:25:00

Die Globalisierung macht vor den Essgewohnheiten nicht halt: Was früher Pizza und Pasta waren, sind hierzulande heute Sushi, Pad Thai, Tandoori Huhn oder Dim Sum. Asiens Küche - oder was als solche verkauft wird - wird immer populärer in Europa.

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26-03-2026 22:00:00

Mitglieder des Kichwa-Stamms und Afro-Ecuadorianer bauen im Regenwald eine edle Kakaosorte an.

Starting: 26-03-2026 22:00:00

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26-03-2026 22:55:00

Eisenkraut bzw. Zitronenverbene riecht stark nach Zitrone und wird in der Küche daher gern in Desserts, Fleischgerichten oder Salaten verwendet. Die Blätter enthalten viele ätherische Öle und wirken appetitanregend und verdauungsfördernd.

Starting: 26-03-2026 22:55:00

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26-03-2026 23:00:00

Veggies United. Foodkorrespondenten berichten über veggie Foodtrends und zeigen die besten Rezepte. Weltweit. Aus Lappeenranta in Finnland erklärt uns Elisa was Pannari sind, wie gut sie mit Himbeeren schmecken und zeigt, wie sie zubereitet werden.

Starting: 26-03-2026 23:00:00

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26-03-2026 23:30:00

Kreative Kombinationen sind das Besondere in dieser Folge. Denn Bettina Matthaei, die Gewürzexpertin und Kochbuchautorin aus Hamburg, liebt es, Zutaten miteinander zu kombinieren, die auf den ersten Blick überhaupt nicht zusammenpassen.

Starting: 26-03-2026 23:30:00

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27-03-2026 00:05:00